养生茶饮之一，让你保持活力和健康

夏天马上就要到了，炎炎夏日，消暑解热的茶饮对人体也是有好大益处的，下面就介绍几款。

竹叶薄荷茶

【用料】淡竹叶6g，薄荷2g，绿茶3g，冰糖。

【制法】用开水冲泡代茶饮用。可按个人需求适量加入冰糖。

【功效】清热解暑散热。

薄 荷

【来源】本品为唇形科植物薄荷的干燥地上部分。

【性状】本品茎呈方柱形，有对生分枝；表面紫棕色或淡绿色，棱角处具茸毛，质脆，断面白色，髓部中空。叶片皱缩卷曲，完整者展平后呈宽披针形、长椭圆形或卵形，上表面深绿色，下表面灰绿色，稀被茸毛，有凹点状腺鳞。揉搓后有特殊清凉香气，味辛凉。

【炮制】除去老茎和杂质，略喷清水，稍润，切短段，及时低温干燥。

【性味与归经】辛，凉。归肺、肝经。

【功能与主治】疏散风热，清利头目，利咽，透疹，疏肝行气。

【用法与用量】3～6g，后下。

淡竹叶

【来源】本品为禾本科植物淡竹叶的干燥茎叶。

【性状】茎呈圆柱形，有节，表面淡黄绿色，断面中空。叶鞘开裂。叶片披针形，有的皱缩卷曲；表面浅绿色或黄绿色。叶脉平行，具横行小脉，形成长方形的网格状，下表面尤为明显。体轻，质柔韧。气微，味淡。

【炮制】除去杂质，切段。

【性味与归经】甘、淡，寒。归心、胃、小肠经。

【功能与主治】清热泻火，除烦止渴，利尿通淋。

【用法与用量】6～10g。

金银花茶

【用料】金银花12g，白糖。

【制法】用开水冲泡代茶饮用。可按个人需求适量加入白糖。

【功效】清热解毒，消暑除烦。

金银花

【来源】本品为忍冬科植物忍冬的干燥花蕾或带初开的花。

【性状】本品呈棒状，上粗下细，略弯曲。表面黄白色或绿白色，密被短柔毛。偶见叶状苞片。花萼绿色，先端5裂，裂片有毛。开放者花冠筒状，附于筒壁，黄色；雌蕊子房无毛。气清香，味淡、微苦。

【性味与归经】甘，寒。归肺、心、胃经。　　

【功能与主治】清热解毒，疏散风热。

【用法与用量】6～15g。

西洋参

【来源】本品为五加科植物西洋参的干燥根。

【性状】本品呈长圆形或类圆形薄片。外表皮浅黄褐色。切面淡黄白至黄白色，形成层环棕黄色，皮部有黄棕色点状树脂道，近形成层环处较多而明显，木部略呈放射状纹理。气微而特异，味微苦、甘。

【炮制】去芦，润透，切薄片，干燥或用时捣碎。

【功能与主治】补气养阴，清热生津。

【用法与用量】3～6g，另煎兑服。

【注意】不宜与藜芦同用。

当然要注意的是高血压患者不宜食用西洋参，西洋参具有扩张血管作用，高血压患者需谨慎食用。