养生茶饮之二，让你保持活力和健康

夏天马上就要到了，炎炎夏日，消暑解热的茶饮对人体也是有好大益处的，下面就介绍几款。

甘 草

【来源】本品为豆科植物甘草、胀果甘草或光果甘草的干燥根和根茎。

【性状】甘草 根呈圆柱形。外皮松紧不一。表面红棕色或灰棕色，具显著的纵皱纹、沟纹、皮孔及稀疏的细根痕。质坚实，断面略显纤维性，黄白色，粉性，形成层环明显，射线放射状，有的有裂隙。根茎呈圆柱形，表面有芽痕，断面中部有髓。气微，味甜而特殊。

【炮制】甘草片 除去杂质，洗净，润透，切厚片，干燥。

【性味与归经】甘，平。归心、肺、脾、胃经。　　

【功能与主治】补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药。

【用法与用量】2～10g。

山 楂

【来源】本品为蔷薇科植物山里红或山楂的干燥成熟果实。

【性状】本品为圆形片，皱缩不平。外皮红色，具皱纹，有灰白色小斑点。果肉深黄色至浅棕色。中部横切片具5粒浅黄色果核，但核多脱落而中空。有的片上可见短而细的果梗或花萼残迹。气微清香，味酸、微甜。

【炮制】净山楂 除去杂质及脱落的核。

【性味与归经】酸、甘，微温。归脾、胃、肝经。　　

【功能与主治】消食健胃，行气散瘀，化浊降脂。　　

【用法与用量】9～12g。

要注意的是糖尿病人，不能食用山楂。山楂中含有的糖分比较高，过量进食容易影响机体血糖水平，不建议糖尿病者吃，容易导致血糖持续升高，使病情持续加重。

陈 皮

【来源】本品为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮。

【性状】陈皮 常剥成数瓣，基部相连，有的呈不规则的片状。外表面橙红色或红棕色，有细皱纹和凹下的点状油室；内表面浅黄白色，粗糙，附黄白色或黄棕色筋络状维管束。质稍硬而脆。气香，味辛、苦。

【炮制】除去杂质，喷淋水，润透，切丝，干燥。

【性味与归经】苦、辛，温。归肺、脾经。

【功能与主治】理气健脾，燥湿化痰。

【用法与用量】3～10g。