生活记录 篇三十一:产妇饮食4-原汁原味吃蛏子
伺候月子忙里偷闲的我又来了,每周保持写一篇长文真的是蛮不容易的,现在的时间全部都是碎片,能有一两个小时连续时间简直就是奢望。人到中年自己带娃真心不易啊。
发完牢骚言归正传,说说今天的食材-蛏子。
蛏,是双壳纲-帘蛤目-竹蛏科的贝类统称,我们能在市场经常见到的一般有两种:缢蛏和竹蛏,这两种蛏子一大一小,很好分辨。
蛏广泛分布于中国沿海地区,栖息于河口或有少量淡水流入的内湾潮间带中、低潮区的泥沙里,以足部掘穴居住,以水管进行呼吸和摄食。
蛏味甘,性温,无毒,有补益虚损的作用,可用以治疗因寒冷所致的泻利。将蛏煮熟后食用,主要治疗妇女产后的虚损性疾病。非常适合我家产妇补身体。为了追求清淡,这次选择了一种闽南特有的蛏子做法-插蛏。
这次买到的蛏子是上文提到的缢蛏,个头小,肉肥厚鲜美。
买回来的蛏子放盐水里浸泡一两个小时吐吐沙,然后用刷子逐个刷洗干净。
刷洗干净蛏子将背部链接壳剪断,足部朝上,水管朝下摆放进合适的碗中。
插好的蛏子撒上一点盐,少许黄酒,若干姜丝,水开后上屉蒸15分钟,关火闷2-3分钟就可以上桌开吃了。
插蛏这种闽南菜做法不仅原汁原味肉肥汤鲜,因为加了黄酒的缘故使蛏子由寒凉转为温和,更适合身体虚弱的人食用。对了,碗底的汤汁也不要浪费哦。
作者声明本文无利益相关,欢迎值友理性交流,和谐讨论~
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