燕麦新吃法，比蛋糕还好吃，低脂低热量，健康又营养，真不错

大家好！又到了更新美食的时间了，今天给大家分享一道特别好吃的香蕉烤燕麦，这可是燕麦的新吃法，特别美味香甜，比蛋糕还好吃。上个月某平台送了一包燕麦片，整整两千克，这么一大包可把我愁坏了，天天就想着用什么办法把它消耗掉，因为平常家里就我和老公俩人，只有早餐的时候吃一些，而且还是和酸奶一起吃，每天消耗的不多。说来也巧了，前几天刚好看到一个朋友用燕麦和香蕉一起烤，看着蛮好吃的，赶紧试着做了一下，没想到特别好吃，比蛋糕还香，不仅低脂低热量，而且还健康营养，真的很不错。

燕麦片是一种粗粮，营养价值很高，含有大量的膳食纤维，常吃燕麦可以有效的帮助身体把垃圾毒素排出，让身体更加轻松。还有它在所有粗粮中，含钙量是最高的，所以常吃燕麦还可以补钙。大家都知道，吃燕麦还有一个好处，就是它的热量非常低，很容易引起饱腹感，是减肥人群最理想的主食。今天给大家分享的这道香蕉烤燕麦，比蛋糕还好吃，低脂低热量，健康又营养。下面我就把做法给大家，喜欢的朋友跟着小编做起来吧。

【燕麦烤香蕉】

食材：酸奶160克，燕麦1小碗，香蕉2根，鸡蛋1个，白糖适量，蔓越莓适量。

制作方法：

第一步：首先把香蕉剥皮，切成片待用。（香蕉最好选用熟透的，那样更好吃）

第二步：取一半的香蕉片，放入果汁杯，启动按钮，把香蕉打成泥。

第三步：把香蕉泥倒入碗里，打入一个鸡蛋，倒入酸奶，搅拌均匀。

第四步：把一小碗燕麦倒入，搅拌均匀，把燕麦全部浸泡到酸奶里。

第五步：取一个烤碗，把搅拌好的燕麦倒入烤碗里，用勺子抹平。

第六步：在燕麦上铺上剩下的一半香蕉片，再撒上蔓越莓。

第七步：烤箱200度预热10分钟，预热好把烤碗放到烤箱里，上下火210度，烤20分钟。

第八步：烤好取出即可开吃，真的特别好吃，比蛋糕还美味呢。

小提示：

1、燕麦片选用即食那种就可以，糖可加了不加，看个人喜欢。

2、烤的时间和温度，可以看自家烤箱的脾气，因为每家的烤箱温度不一样。

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