湖南20岁姑娘到叔叔家小住,5天没吃过1顿饱饭:感恩婶婶!
湖南20岁姑娘到叔叔家小住,5天没吃过1顿饱饭:感恩婶婶!
韬韬是个刚满20的小姑娘,家里的独女,从小蜜罐里泡大的娃,加上天生的好胃口,从小就胖乎乎的特别可爱,可是随着年纪的增长,体重也跟着一路上升,尤其是过完年后,整个人又圆了一圈,爸爸妈妈担心女儿这么下去一发不可收拾,毕竟大学三年,都没男孩子喜欢她,趁大学实习,将孩子送到了叔叔家,婶婶是个医生,想通过饮食调理,帮孩子恢复下体型。
叔叔婶婶的孩子也大学了,每天正好有时间,于是婶婶就把韬韬当做自己的孩子一样,一日三餐严格控制饮食,才短短三天,韬韬就减重1.6公斤,第一次看到体重在下降,韬韬别提多激动了!心里暗暗发誓,一定要坚持减到自己满意的状态!
早餐:一个玉米窝头,一个紫薯,一个鸡蛋,一杯牛奶,十点多的时候吃了个苹果。
中午,婶婶一下班就直奔厨房,煮了碗荞麦面配鸡胸肉片和白菜苔,看着不咋地,味道特别棒呢!
晚上不特意做,家里每餐都会炒蔬菜,随便吃几口,再吃个苹果,基本上也不会饿肚子。
为了帮助韬韬减肥,早餐喝的粥也换成了杂粮粥啦!婶婶叔叔加上一个包子馒头之类,韬韬直接一碗牛奶杂粮粥,配点蔬菜和鸡蛋。
为了给韬韬减肥,婶婶也真是舍得花功夫,特意做了坚果全麦面包,中午饭一片面包+炒鸡胸肉+蔬菜,别看量不多,饱腹感特别强,一下午都没感觉到饿!
减肥期间,韬韬感觉原汁原味的食物真的太好吃了,平日里觉得难吃得要命的全麦面包,现在也感觉越嚼越香了呢!
婶婶特意买了鱼排,中午的时候,肉类就是鱼排、牛排、鸡胸肉轮着来,吃了几天,韬韬已经爱上了这样的减脂餐啦!这样的减肥一点都不难受呢!
AThomas
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reinhard-musel
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四条腿青蛙
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还不错的呢
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这个得值个锤子
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zweeei
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梦中的瘦子
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