婆婆每次蒸米多放1种食材,50岁的年纪30岁的气色,真羡慕

2020-03-26 21:13:00 1点赞 8收藏 2评论

婆婆每次蒸米多放1种食材,50岁的年纪30岁的气色,真羡慕

婆婆今年53了,本身气质不错,平常也是个爱美的人,再加上出门前会拍一些粉底,所以整体看上去既漂亮又年轻!每次我和婆婆出门逛街,总会有人指着我对我婆婆说:这是你儿媳妇吗?天哪!你好年轻,看上去才30出头,跟你儿媳妇站一起就像姐妹俩!我真是又心酸又高兴,心酸的是,我有那么皮糙吗?高兴地是,婆婆确实有自己的一套“保养”秘诀,气色很好。

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要说婆婆的保养秘诀是什么,每次蒸米的时候都会习惯性放进去1把花上蒸。她本身遗传娘家人,血糖有点高,再加上之前血气不足,每次去看,医生都建议食材补,平常蒸米推荐吃捞饭,更要常吃红色食物,就像花生的外皮。婆婆每次蒸米就放1把花生,她这一坚持就是15年,现在50岁的年纪看着像30,气色真好!

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10多年前没有电饭煲,蒸米饭都是“地锅捞饭”,那种先在锅里煮熟米饭,然后再放在盖帘上蒸,不仅能去除米饭里大部分的糖,米饭还特别好吃,Q弹不硬芯。我婆婆10年如1日的要求自己,确实身体很好,气色也好。

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【营养蒸米】

【食材】:大米2平杯、花生半杯、清水适量。

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第一步:我买的是免洗大米,不需要清洗的,直接放入饭煲中即可。蒸米之前,之前的普通饭煲蒸米时,需要先泡上10分钟再蒸,这个是不需要的,蒸好以后,焖一焖就可以了。

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第二步:花生半杯清洗干净以后,倒进大米中拌匀。

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第三步:锅里添加高出大米大约1.5厘米的清水进去即可,水不用太多。

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第四步:按下蒸米键,就等着吃好吃的营养米饭吧!加入花生蒸出来的大米是微微的粉红色,汤也是粉色的。花生脆甜好吃,香味扑鼻,蒸米的时候,再随意做上1道菜,中午的饭就解决啦!这就是我跟婆婆学的“保养秘诀”,你学到了吗?是不是很简单?

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今天我的午饭就是花生蒸米、1碗粉色的米汤外加1盘土豆炖排骨。话说我们当地的排骨涨到48.5一斤了,我这也算奢侈了一把。

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