秋冬季节，食补我推荐这些！

一、前言

对于中国人而言，“食补”真的是非常的常见。就像有一句中国俗话说的一般，“吃啥补啥”。

而在营养学中，“食补是指利用食物营养功效结合自己身体情况，通过进补膳食来达到增强抵抗力、免疫力，以达到一个健康的体魄，从而延年益寿、强健体魄。

今天就给大家分享两款非常常见但又适合秋冬季节进补的食品。

二、食材分享

1、鸡蛋

1号会员店鲜鸡蛋无抗生素谷粮喂养营养早餐食材30枚/盒1.5kg31.9元蛋香浓郁无腥味，蛋黄自然紧致，蛋清黏稠清澈，水煮原味香浓，口感细腻更嫩滑。谷饲喂养更安心，甄选优质玉米、豆粕喂养、食用谷物生产的鸡蛋营养丰富更美味。京东去购买

鸡蛋作为日常生活中非常常见又相对低廉的食品，其营养价值是十分丰富的。

特别是鸡蛋中的蛋白质含量非诚丰富，而且不管是蛋白还是蛋黄，其蛋白均为优质蛋白，非常容易吸收。

这款1号会员店鲜鸡蛋，就是一款非常不错的鸡蛋。这款鸡蛋都是甄选优质玉米、豆粕等食用谷物生产的鸡蛋，而且都是经过400多次严苛检测的高品质鸡蛋。一盒的话有30枚，净含量是1.5kg。

这款鸡蛋吃起来也是非常不错的，蛋清粘稠清澈，蛋黄自然紧致，口感细腻嫩滑，简单的水煮蛋吃起来都是非常美味的。

2、牛奶

伊利金典原生全脂鲜牛奶235ml*4悦享装鲜活营养早餐巴氏杀菌低温牛乳24.6元滴滴醇正，口感醇香，奶味十足。京东去购买

第二款给大家分享的食品那就是纯牛奶了，同样也是一款营养价值丰富又很常见很亲民的一款食品。

牛奶中乳蛋白以及钙含量含量都是很高的，而且不论男女老少，都很适合饮用。

这款伊利金典鲜牛奶，都是小容量包装，一瓶容量是235ml，真的是一个人刚刚好。

然后这款鲜牛奶都是严选高品质奶源，经过巴氏杀菌后进行无菌灌装，真的是非常新鲜，保质期只有15天。

然后每100ml牛奶中有3.8g乳蛋白，125mg钙，含量还是很丰富的。

最后这款鲜牛奶的口感也是很不错的，一家人都很喜欢喝。

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～