近两年因为工作和生活方面有一些变动,睡眠质量变得越来越差,人也跟着瘦了不少,晚上睡不着,白天困一天,偶尔晚上...阅读全文
一个人每天大概有1/3的时间要花在睡眠上。这并不是可以随意缩减的,而且睡眠的质量会决定你第二天的精神状况。年...阅读全文
牙齿是人体最硬的器官,但不经常清理,牙齿也是最“脆弱的”。而且现在我们吃进食物越来越多,尤其是奶茶甜品,不仅...阅读全文
大家好,我是王小洋。前段时间家里装修,我每天都是12点多睡觉,一方面研究装修这些知识,另外我主要是因为自己有...阅读全文
大家都知道睡眠质量对身体的影响很重要,好的睡眠能提高生活品质,让我们工作学习有更好的状态,还能远离各类疾病的...阅读全文
我是自打有小孩以后开始失眠的,照顾孩子没有白天黑夜之分,要时刻保持战斗状态,所以到现在就落下了失眠的毛病。这...阅读全文
刷牙几乎每个人早上必做的事情了,但是如何正常使用牙刷进行刷牙,可能不是每个人都懂,如果使用了错误的刷牙方式,...阅读全文
随着社会经济的发展,当代人的生活节奏越来越快,来自不同维度的竞争越来越激烈,随之而来的工作、生活、学习、感情...阅读全文
提起声波牙刷,相信大家并不陌生,随着科技的发展,声波牙刷已经替代传统牙刷成为我们日常清洁口腔的主力。如果还没...阅读全文
日常中很多人容易忽视口腔卫生,日积月累牙齿就会出现问题,如不及时的更换就会出现牙周病、蛀牙等口腔疾病,而换一...阅读全文
前言一个成年人要想达到合格的口腔环境,每次刷牙的时间差不多要8分钟才可以,但是国人平均刷牙时间只有78秒。当...阅读全文
现在,随着生活质量的提升,大家越来越关注口腔健康问题,洁牙、美白等日常护理也日趋专业化。其中,明显改善生活习...阅读全文
前言自从2016年开始入坑了电动牙刷,就很少再用普通牙刷了。入手的第一支也是唯一一支电动牙刷是飞利浦HX69...阅读全文
每天清晨除了睁开眼睛,在去做其他事情之前必须要做的事情当然是刷牙洗脸。现如今大部人都会选择电动牙刷,一方面是...阅读全文
电动牙刷其实普及很久了,就拿我家里来说,除了我,其他人早就用电动牙刷了,我是家里最后的倔犟,总感觉没有手动刷...阅读全文
如今各行各业都面临着更巨大的挑战,而作为员工,也需要在工作中加倍努力,展现自己的价值感,就是为了——保住这份...阅读全文
中医常说:千寒易去,一湿难除。湿气重就会导致头重身困、四肢酸楚等各种身体不适,严重了还会导致免疫力下降,经常...阅读全文
在我们传统的印象中拔罐走罐就需要去美容院,自己在家就算准备了好传统拔罐用的设备,也因为一些技术原因不敢使用,...阅读全文
每天两次刷牙,是咱们保持口腔清洁必需的工作。但即便按时刷牙,有时还是不能阻止牙菌斑,甚至是牙结石的出现。造成...阅读全文
失眠已经成为了一个当今社会上常态化问题,有些人是因为刷手机,有些人是因为情感问题,更多的人是因为工作和生活的...阅读全文
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