健身器材 篇十四：健身器材肌肉男钟爱的灰黑系太沉闷？来看看这些俘获少女心的粉红系

一搜健身器材，满屏灰黑成片

健身器材多用灰黑有道理，耐脏耐汗易打理，沉稳大气百搭色

但看的久了，也会产生审美疲劳的问题，单调沉闷自不必说，搞不好还影响锻炼的积极性

健身器材谈颜值，估计会遭到不少人的鄙夷

品质当然应该排在颜值前面，但大多数时候买到优品质没那么难：有多少钱，办多大事，你只需要足够有钱，不必太费心挑挑拣拣

再理性的购物者，在品质、价格、性价比考量之后，也绕不开外观颜值的取舍

租来的房子太小，买来的房子太贵，放到屋里总无法假装视而不见，毕竟要汇入周遭环境，成为你生活空间的视觉部分

别鄙夷颜控，再浩然正气的女生也有见到帅哥偷瞄两眼的时候，再钢铁笔直的男生也有见到粉红欣喜若狂的时候

下面这些粉红系的健身器材，总有一款会触动你潜藏的少女心

1，无线计数跳绳

小学时诸位体育课上都跳过绳吧，现在也还是保留项目

跳绳带动全身，是个耗能效率很高的运动，特别对于大腿和臀部调度挺大的，能减脂瘦身，能锻炼耐力，能强化心肺

更何况经济方便不占地儿，两折三缠，就能装到包里甚至塞进口袋

跳绳时有两个问题，一是跳着跳着数数乱了，二是空间狭促甩不开

这款跳绳解决了这两个问题，手柄上配有电子计数表，不用一边运动还要一边分心数数，显示屏时间久了会休眠省电，再次转动又会恢复之前的读数

而且绳子可装卸，拆下长绳换上无绳球（实际上是连缀重力小球的短绳，根据甩动周数来计数，感觉有点像有些划船机的计数方式），对狭小空间的适应性更强

午休间、下班后、睡觉前，走廊里、楼梯间、阳台上，运动一下，灵活自由

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2，乳胶阻力带

阻力带的阻力角度自由多样，强度也可以通过长短和握持距离来调节

锻炼时没有惯性，不能借力，这样更容易练到腰腹等核心的肌肉耐力

阻力带对身体的冲击性较小，特别是对软组织（软骨、肌肉、肌健、韧带）更友好，老少皆宜，适合小白，做瑜伽、普拉提的女生几乎人人必备

这款阻力带材质采用天然乳胶，回弹力强，更耐高强度拉伸，手感也会舒适些

有5-25磅七种规格，可以满足女士男士、初学者进阶者的不同需求，其中粉色的是10磅，适合无基础的女生锻炼

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3，防爆瑜伽球

平衡能力可以说是一切静态与动态活动的基础能力，平衡能力差，不仅走路姿态不美观，而且增大了运动中的受伤概率

利用瑜伽球最显著的是可以锻炼平衡能力，调整身体适应重心滚动，要求的是对核心肌肉（腿、腰、腹）更高的控制能力

身体柔韧度和协调感会得到强化，对高低肩、驼背等不良体态的矫正会起到一定的作用

受力柔和安全，模式多种多样，瘦身减脂同时，还能塑造曲线

这款瑜伽球采取的是pvc材质，加厚球壁软弹性佳

蜂巢结构设计，密合度高，防撕裂，不小心碰到尖锐物品也不会爆裂，而是缓慢泄气

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4，一体浸塑壶铃

源于战斗民族（俄罗斯）的壶铃，是个力量锻炼的神器

借助壶铃可以做各种深蹲、摇摆、硬拉、推举等训练，因为重力缘故，而这些动作幅度都较大，对背部、臀部、腰部、腿部肌肉群的牵动强度相当大

与哑铃相比，壶铃的运动幅度更大，更能深层激发肌肉活力，更显著地提升抓握力、爆发力、肌耐力

这款壶铃采用的是一体成型设计，外包pp浸塑，防爆抗摔，并且不会磕碰坏地板

防滑手柄更安全

规格有2.3kg到9kg七款，粉红款是4.5kg，适合有一定运动基础的锻炼者

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5，自动回弹健腹轮

健腹轮号称马甲线修炼神器，能给腹直肌和腹横肌非常强的刺激，增肌效果明显

除了腹部，作为一个全身性的复合动作，胸、腰、臀、背、手臂也能锻炼到

完整规范的健腹轮动作要求一定的核心基础力量，很多初学者没办法将手臂伸展完全，超出能力范围很容易造成腰部和后背受伤

这款健腹轮采用了高弹力乳胶管来实现自动回弹设计，这就让锻炼难度降低了

而且四轮并行推动，更稳当更顺畅，女生锻炼也很安全

软胶包裹滚轮，带来不错的静音效果，居家锻炼适宜

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6，液压踏步机

踏步机看着小，热量消耗却很大，动作区间从上到下、自左往右、由前往后，会令腰部产生不小的扭动幅度，基本上五分钟发热，十分钟能爆汗

而且运动时主要靠后脚掌发力，膝关节屈伸范围小，身体重力在下肢分配较均匀，身体损伤小

踩踏时随着身体重心不断偏移，训练者要不断强化控肌肉制，也会提高平衡感和肢体协调度

这款踏步机采取45°倾斜踏板，上下踩踏同时，伴随着左右扭胯的动作，腰、臀参与度高

净重6.7kg，体积小巧，搬运轻便，非常适合女生在见缝插针地锻炼

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（液压杆温度过高会影响阻力效果，每次20分钟左右即可）

7，卧式磁控健身车

卧式磁控健身车的靠背设计，可以让背部和腰部免受更大压力

坐姿屈伸，对膝关节、踝关节的冲击磨损小

阻力均匀自然，静音效果好；强度适中，容易坚持

这款健身车有8档阻力强度，座椅前后可调，适合全家老少、多种身高

配有电子表，速度、时长、心率，运动数据一目了然，可以适时调整力度

上下车便捷，一边锻炼一边玩手机也很安全

8，轻简动感单车

动感单车属于高强度运动，45分钟就能消耗热量约500卡路里，但伤膝盖也是困扰很多人的一个问题，特别是很多女生没那么强的力量基础

这款动感单车亮点是轻简小巧，飞轮10kg，其实对于绝大部分女生初学者够用了，惯性小也更安全

整机28kg，拖拉起来并不费力；体积小巧，不占空间

链条传动结实耐用不易坏，而且可以拥有高拟真的山地车骑行体验

毛毡刹车，能在1圈内就快速停下来

外层采用双喷双烤，看上去美观精致，而且耐磨耐蚀

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9，转盘式仰卧板

不同于传统的弧度躺板造型，这款仰卧板可以360°旋转

内置弹簧提供自动回弹，后仰时有阻力，起身有弹力，安全高效

而且可以通过控制弹簧松紧调节阻力

运动模式十分丰富，腰、腹、臀、腿都能锻炼得到，免安装、小巧易收纳

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