家用健身器材分享 | 助力带

闲来无事整理家里杂物，发现不知不觉中买了很多健身器材，大大小小真不少，有些是经常用到的，有些从买回来就被丢进冷宫的，今天聊聊助力带。

购买理由

刚开始健身对辅助品从来都是不屑一顾的，比如手套、腰带、护腕、助力带等，经开健身私教馆铁子极力推荐，抱着试试看的心态用了助力带，助力带确实能练的更好，健身不能只靠蛮力，得学会掌握方法。

为什么用助力带

助力带作用是将手“绑”在器械上，避免腰背还有余力的情况下，前臂就开始力竭，很大的程度上减小前臂抓握的运用力气，降低前臂疲惫感，保证背部肌肉的刺激效果，使训练可以持续进行。简单的说助力带就是预防前臂力竭影响腰背等大肌群的训练效果，助力带都能帮助你更高效的刺激背部肌群。

阻力带的选择

主要有绑带式、握掌式、握钩款几张，既然商家发明出来，都在销售应该各有各的好处吧，个人是选择了握钩款，原因就是觉得绑带的太麻烦了。

外观展示

海绵内垫护腕，加粗缠绕织带，舒适安全（用了一段时间了有点脏，拍照的时候没擦洗，可以假装看不见哈）。

钢铁加塑胶，结实防滑 安全承重。

加宽加长魔术贴，耐用

最后

锻炼中尝试一些辅具，可事半功倍。

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