又双叒“吃土”？沙尘“狂飙”！这份居家/外出/行车防护指南请收好

“吃土”又开始了……

据中央气象台网站消息，受冷空气大风影响，预计3月22日08时至23日08时，新疆南部、青海北部、甘肃中南部、宁夏、内蒙古大部、陕西大部、山西、河北、北京、天津、黑龙江中西部、吉林中西部、辽宁、山东、河南、江苏北部、安徽北部、湖北北部等地的部分地区有扬沙或浮尘天气，其中，内蒙古东南部、北京、天津北部、河北中北部等地的部分地区有沙尘暴，局地有强沙尘暴。

接下来，打工人的状态就是这样

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玩归玩，闹归闹，沙尘暴可不跟你开玩笑啊！沙尘暴，特别是特强沙尘暴，是一种危害极大的灾害性天气。跟着小值一起了解沙尘暴都人体都有哪些危害，然后我们再对症下药，做好防护！

霸占人类咽喉要道

空气中的颗粒物会随呼吸进入呼吸系统，尤其是PM10颗粒物会刺激呼吸道，深入肺部，导致哮喘、慢性阻塞性肺疾病、慢性支气管炎等疾病加重，肺功能下降。

潜入人体运输网络

PM2.5及以下细微颗粒物会进入血液循环系统，引发血栓、高血压、冠心病等心血管疾病。

破坏人体的免疫系统

浮尘颗粒物及附着物质，如重金属、细菌、病毒、有机物、致癌物等会破坏人体免疫系统。长期在颗粒污染严重地区，儿童佝偻病、扁桃腺炎、感冒等发病率会增高。

沙尘降落在皮肤或眼内会引起皮脂腺和汗腺的阻塞，导致皮肤炎症、眼结膜炎等。下面，请查收小值为大家准备的这份沙尘天气下的“防护指南”！

沙尘天气发生时，居民应尽量留在室内，并采取相应的措施：

1.及时关闭好门窗，必要时可以用胶条密封住门窗，防止沙尘进入室内；

亿胶 窗户防风密封条

如果你发现家里的窗户都不开，平常也没有人出入，怎么一打扫起来都是灰，那有可能是家里的门窗有缝隙啦！门窗有缝隙风一吹灰尘很容易就进来了，封条可以轻松解决这个问题！这款封条粘性超强，可以杜绝漏风现象，让你不惧怕沙尘天气！

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2.采用湿墩布拖地、湿抹布擦拭等湿式清理灰尘的方法，保持室内清洁干净，避免室内尘土的再悬浮；

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这种天气拖着疲惫的身子回到家还得洗洗拖拖，想想人都麻了啊！反正赚钱都是要花的，这款米家免洗扫拖机器人，双手不用触碰脏抹布，回家即自由！每擦净一块区域，它都会自动返回清洗站清洗拖布，杀菌清水自动清洗拖布并刮干，拖布干净才能拖得更洁净！

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3.使用加湿器、洒水等方法保持空气湿度适宜；

美的 加湿器

这款产品有350mL/h的大雾量，可以快速去燥，长效滋润，让全屋都喝饱水！还有独特消音壁设计，阻碍大颗粒水滴喷出，只留细腻水雾，同时大幅度减缓机身和内壁水滴滑落速度，降低流动声音，轻声深滋润～睡觉也可以保持空气湿度！

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4.室内开启空气净化器。

华为智选 720空气净化器

这款产品小小的身材，大大的能量，可以解决室内多种空气污染物、过敏原，有效滤除H1N1病毒气溶胶、细菌，保护“易敏”人群！让宝宝在沙尘天气也可以席地玩耍，亲密不设限！

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若有需办公等外出的情况，应注意个人防护：

1.佩戴口罩，减少风沙对呼吸道造成损伤；

沙尘天气会同时存在浮尘、可吸入颗粒物和细颗粒物，宜佩戴N95及以上防护口罩。

伊藤良品 N99成人防护口罩

带了口罩鼻子依旧有沙土？那是口罩没选对啊！沙尘天气佩戴普通医用口罩或者医用外科口罩出门完全不顶用哈，需佩戴N95及以上级别的防护口罩！需要注意的是，这种N95及以上级别的口罩佩戴时间最好不要超过4小时，且不要重复使用！

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2.佩戴防风的眼镜，避免风沙对眼睛造成损伤；

箭宇 防护面罩

小值可不是普通的女人，防护眼镜只能保护眼睛，我直接给大家推荐防护面罩，咱就是说一整张直接保护住了！而且戴眼镜的友友也可以佩戴！还是弧面屏设计，可以减少风阻！

贴心提醒：如若风沙进入眼睛切忌用手搓揉，应尽快用流动的清水冲洗或滴眼药水，如仍有不适应及时就医。 除此之外，还可以佩戴帽子、纱巾等防尘用具，用纱巾包围头部，避免风沙对皮肤、头发、耳朵等造成损伤。

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3.外出回来应立即洗手、洗脸，用清水漱口，清理鼻腔，有条件的应该洗浴，并及时更换衣服，保持身体洁净舒适。

安利 净手消毒凝露

回家尽量采用温和不刺激的洗衣液或者净手凝露清洁手部，这款采用快干免洗配方，直接涂抹，无需用水，温和不刺激还可消毒！

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⚠️外出还需注意 ：在室外要远离树木和广告牌，行走困难时要蹲靠在能避风沙的坚固矮墙处、趴在相对高坡的背风处或抓住牢固物体。

行车途中，虽然会有交警蜀黍护航，但是也要注意做好防护吖～

1.关好门窗，空调改为内循环；

车窗玻璃关紧，防止沙尘飞进车内，影响驾驶员的视线。正常情况下空气中的尘土含量并不高，采用外循环模式可以使车内空气更加清新。但在沙尘天气中，空调要改为内循环，否则易导致粉尘滤清器本身的损坏或过滤不良。

如果你担心车内空气不流通干燥可以入手一个车载加湿器。

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2.注意车灯的使用；

在沙尘天气开车，车窗光线穿透性降低，周围环境能见度下降，一定要记得开灯。沙尘天气打开示宽灯、雾灯、尾灯，可以提高车辆自身的可辨识度，可以适当降低车速，多鸣喇叭以警示前后左右车辆。沙尘天气夜间行驶时，不宜使用远光灯，应使用防眩目近光灯，以免因出现眩目的光幕而影响视线，引发事故。

3.跟车勿紧；

留意后车不要跟车太近，留出处理突发事件的反应时间，尤其是避免长时间跟随在大车附近，前、后方大车失控或车上货物倾覆，极易发生危险。还要每隔一段时间，用后视镜观察后车情况。如果在高速行驶，避开最内侧车道，尽可能在中间车道行车，防止中间缓冲隔离带的界桩等被大风吹倒，引发事故。

4.远离阳台和广告牌停车。

沙尘天气，车辆应停在道路上风处，车头背向风沙，防止细微沙粒被发动机吸入气缸而加速机件磨损。尽量避免高空坠物砸伤车，远离枯树，不要溜边儿，不要停在栅栏门口，更要远离广告牌、阳台和窗户附近。

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同时在沙尘天气一定要多喝水、果汁、汤类、粥类等，补充水分，加快新陈代谢！小值建议大家尽量不要出门，如果非得出门一定要做好防护措施！