赛燕窝来一碗和秋燥说拜拜

中国的城市可以被分为三类：一是像西安那样的普通城市，春夏秋冬顺序播放；二是像昆明那样的文艺城市，春季单曲循环；三是像杭州这样的非主流城市，城市中的战斗机，城市中的VIP，一年四季随机播放。

凉意一阵接一阵，现在就是秋天来啦！不要觉得这模棱两可的天气不是秋天，杭州就是等你盼来正儿八经的秋天，转眼就背上羽绒衣入冬了。

秋季有个说法叫秋燥，就是空气缺水，人也缺水。光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。所以要吃点汤汤水水的东西进补，养生抗衰老。我才18岁就要开始抗衰老了，人生真是艰难呢。。。

但是500g就得上千银子的燕窝，屌丝真心吃不起，血燕窝就更贵了，发挥穷人的智慧，弄个赛燕窝吃吃也不赖。

赛燕窝主要成分是南瓜和银耳。南瓜富含多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素，有很好的降血糖、解毒、补中益气、益心敛肺功效。银耳呢，富有天然植物性胶质，能够生津润肺，被誉为“平民的养颜圣品”。

话说吃起来，味道还真是不错！原来燕窝这么好吃啊哈哈哈！怪不得有钱人老是买来吃啊~

原料

南瓜 银耳 枸杞 冰糖

步骤

1.南瓜洗净切片。这什么光线，搞得我的南瓜好像中毒了。。。

2.银耳泡发，切成小碎碎。

3.加适量水，高压锅煮。想吃稀点就多点水，反之亦然。高压锅吹起之后煮20分钟左右，如果量多就延迟时间，反正就是直到银耳酥烂。

4.然后关火焖着，直到高压锅的气自然没了再打开。泥萌看就是这样的啦！稍微搅拌下，南瓜已经和银耳互相融合啦！

5.加入适量枸杞和冰糖。枸杞晚放是因为它非常容易煮烂，早放下去就会糊在羹里失去颗粒形状。冰糖的话可以根据羹的甜度决定放多放少。

6.盖上锅盖上火，等高压锅再吹2-3分钟就可以了。经过长时间炖制的银耳，不但外观上和燕窝特别像，而且在南瓜的衬托下，还真有些“血燕窝”的腔调嗯哼！（然而并没有吃过。。。）

看，枸杞已经很苏了，但是还没有糊进羹里哦！这样吃起来最棒！

有钱人都在朋友圈搞旅行摄影杯，我们穷人就只能家里吃吃赛燕窝了哈哈哈哈~ 快来一碗赛燕窝补起来，和秋燥还有烦躁说拜拜吧！

小编注：本文作者@小芳草不折腾 是什么值得买生活家，她的个人自媒体信息为：

微信公众号：小芳草吃撑圆滚滚，微信搜索“xfcccygg”。

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