清爽可口的凉拌裙带菜黄瓜！酸辣开胃超解腻

👀清凉一夏，来份爽脆小菜怎么样？

🌶醋香怡人第一招:泰式凉拌

🥗食材:黄瓜丁、裙带菜段、青椒丝、大蒜末、干辣椒、白醋、白糖

✨做法:先腌蒜末、辣椒、醋、糖；入菜拌匀，香辣可口哟！

🥒酸甜开胃第二招:小黄瓜+裙带菜

🥗食材:黄瓜1根、裙带菜适量、蒜末、白醋、白糖、香油

✨做法:黄瓜切薄片，裙带菜切段；调入蒜末、醋、糖、油拌匀。

嘻嘻，简单吧？

🥣养生加分第三招:中药凉拌

🥗食材:黄瓜丝、裙带菜、香菜、蒜末、醋、糖、麻油

✨做法:先将中药材煮汤，取汤拌菜；这可不仅解腻，还养阴润燥呢！

❄凉拌小贴士:

💚适量使用醋糖，防止菜黄

💚先拌调料，后入菜拌匀

💚放入冰箱冷藏更爽口

🤤清爽可口，满足了夏日食欲！

多吃绿叶菜，促进新陈代谢，祛湿热排毒素。

🥰生活小确幸，从一道凉菜开始！