秋天的味道~ 篇十六：秋日养生局，枸杞喝起来

当代年轻人的养生方式，啤酒泡枸杞、可乐加党参、一边暴饮暴食，一边吃健胃消食片，熬最晚的夜，擦最贵的眼霜，这就是所谓的“朋克养生”，一举两得的养生，还能一边快乐着，其实枸杞并不是可以随便搭配的，也不是随便食用的，一些不适宜的情况下，食用不是养生，还可以带来其他的危害。

枸杞虽然有很多很多的好处，看似也很养生，但是并不是适合所有人的，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。患有高血压、糖尿病患者最好少吃。阴虚体质的人、性格急躁的人也要少吃。

枸杞对于体虚体寒的人确实有温补的效果，但是切忌一日之内也不可多服，否则会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

夜晚睡不好觉，失眠多梦之人也不适合服用枸杞，大量服食枸杞，会对心脏供血供氧功能有到影响，很容易影响大脑正常的活动。杞子属于温热食物，过多食用很容易引起上火，使人处于焦躁不安的状态下，影响睡眠质量。

脾胃较为虚弱的人不宜过多食用，很可能造成腹痛、腹泻等身体不适。而且过多食用温热的枸杞子也会加重胃部的负担，影响肠胃消化。

枸杞常常会被用来泡水喝，保温壶里泡枸杞，但是要记住枸杞不能与绿茶同泡，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。