干货|最专业的动感单车教程来了,超燃脂!
动感单车起源于美国,是目前在健身房里大受欢迎的有氧运动项目。
运动科学专家也对自行车运动普遍看好,认为骑车具有锻炼内脏器官的耐力和提高心肺功能的作用,还能提高神经系统的敏捷性。
配着超燃的音乐挥汗如雨,许多胖友们练习动感单车是因为它的燃脂效果,练习动感单车时,什么样的姿势才最标准,动感单车真的这么燃脂吗?
其实,动感单车的卡路里燃烧和脂肪燃烧实际效果比跑步比毫不逊色。正因为这样,动感单车才会如此受欢迎。它的工作原理就是身体在高强度运动后仍然处于超强的燃脂状态。动感单车从脂肪供能上说,更接近力量训练,所以运动后过量氧耗比跑步要来得更为明显,也更能起到减脂减腰围的效果。
动感单车的姿势要点:
1、不要耸肩,保持挺直,避免含背或过分后倾,令背部受压而损伤。
2、无论任何动作,头部尽量与背部保持平直,不要过于高或仰。
3、套好脚套,双臂保持微区,手腕不要过分弯曲。
万达康Wonder core cycle, 一台能用前所未有的速度,打造完美体态的健身车,首创结合骑车与划船两种运动,经证实,能一机完成下半身脂肪燃烧及上半身锻炼,当你加速冲刺时,不可思议的是下半身变得更强健紧实,还可以把脂肪通通燃烧光拥有专利的划船运动,能锻炼背部、肩部、二头肌、三头肌,改造上半身线条。两种运动同时进行,能强化核心肌群。比只做骑车运动,获得更加倍锻炼。Wondercore cycle让你实现梦寐以求的运动,用极短时间完成超强锻炼。
骑上动感单车,即可开启高能量消耗,燃脂也能如此高效。
购买理由
(你可以说下自己的购买需求、对比经历、最终选择理由)
外观展示
(找一个光线充足的地方,多角度拍摄美美哒的照片,在这里展示商品的外观图)
使用感受
(你可以选择简单谈下商品的使用感受,当然也可以进行详细的性能测试,如手机可以测试相机、续航等等)
总结
(这里你可以分几点来说说商品的优点、缺点,这样能够更快速明了地帮助到值友们)
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