快调哑铃是通过极小的空间实现多种哑铃重量的产品,它更适合放在家里使用。这几年快调哑铃除了搏飞、AtivaFi...阅读全文
前言:大家好,我是白也,一个健身8年的老炮儿。在健身器材领域已经输出了划船机、哑铃、跳绳、筋膜枪、俯卧撑板等...阅读全文
作为一个健身爱好者,我经常利用工作之余的时间去健身房锻炼身体,但因为疫情的原因,很多工作和健身都在家里完成了...阅读全文
我非常的喜欢打篮球,看到其他队友全身的肌肉这么亮眼,我也忍不住想要练两坨的城墙肌了,在此之前,我从未想过有一...阅读全文
长时间做在办公室里,时间长了腰椎那边总是特别的疼,肉眼可见的肚腩也凸起了不少,于是我同其他同时一样,也开始了...阅读全文
前言:仅凭一对哑铃,能否实现媲美健身房的训练成效不想去健身房花钱开卡请私教,也不想上手那些复杂的固定器械,仅...阅读全文
那时看见这个东西就问他这是干什么用,他说就是让全身的肌肉都动起来,于是那时就种草了,隔了大概一个月左右,就买...阅读全文
我买的这个哑铃,它是可以随意的根据你自己的身体和承受力更换这个公斤数的,我图上的这个是每一边1.25kg,这...阅读全文
是杠铃,我觉得是自己在家做客户主力运动最好用的工具了,首先就是说像这种杠铃刚刚开始做这个动作。可能不觉得可是...阅读全文
减脂的一百种方式。特步(XTEP)哑铃男女杠铃健身器材组合可调节拆卸家用宿舍举重训练套装亚玲2哑铃的材质是衡...阅读全文
身体是自己的,锻炼是永不停歇的。有品入手了这款家用健身软糖壶铃,其特点是:加厚高弹环保软皮、缓震式专利壶身、...阅读全文
今天在抖音上看到好多漂亮美眉都好瘦,然后和闺蜜发消息说从明天开始就开始互打视频电话监督对方一起运动,我已经把...阅读全文
对于咱们打工人来说,每天工作忙的要命,真的没有时间去健身房锻炼,所以最近就想在家里做一个小型的健身房,随时都...阅读全文
如果你渴望减掉身上的赘肉,或者获得更好的身体,那么哑铃真的是一种不错的运动器材,而且占用空间小,使用方便,只...阅读全文
一、写在最前突如其来的疫情打乱了不少人的生活节奏,也让许多有健身习惯的老铁措手不及。“用进废退”是肌肉生长的...阅读全文
关注我们频道比较早的朋友可能知道,我是一个非常热爱健身的人。但是2022年真的是太不友好了,上半年各种居家,...阅读全文
作为一个健身七年的健身爱好者,我觉得在选哑铃这方面我还是有一些发言权的(文末附哑铃居家训练计划)。下面是这些...阅读全文
聊了那么多期跑步机和健身车,今天我们来聊聊哑铃。作为不管是居家还是健身房都必不可少的健身神器,它的地位无可撼...阅读全文
开篇碎碎念:为了使在家运动更有选择性,让运动更多样化,所以九月底我又把三楼健身区域做了升级,添置了一个多功能...阅读全文
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