告别外卖生活!打工人自带午餐
越来越多的打工人选择外卖,不仅为了方便,也是为了图便宜。但随着网络上不断曝光的外卖卫生环境等问题,尤其最近315爆出的问题让人触目惊心,再加上预制菜的出现,我觉得还是自己带饭最可靠。
很多人不愿意带饭,要么是没时间,要么是不知道吃什么,或者觉得隔夜饭对身体不好。其实,自己带饭健康又实惠,只需要早起30分钟,一顿简单的午餐就搞定啦。
我一般喜欢吃蔬菜,当然为了荤素搭配也会做一点肉菜。一般我经常做的菜无外乎有以下几个。
1.排骨山药,其实就是之前买的排骨,用油煎一下,然后放上开水炖20分钟,吃起来特别香,顺便将山药也下锅再炖10分钟就可以了;2.蒜香西兰花,需要提前将食材用开水焯烫,然后倒入油锅翻炒片刻,加入食盐拌匀就可以出锅了;3.手撕包菜就更简单了,直接用手把包菜撕成小块,放入锅中加油翻炒,最后放上生抽,陈醋。非常好吃。4.还有就是大虾。直接清水煮一下,中午吃的时候放到菜汤,蘸一下就很不错呢。有时候还会煎了一根烤肠,因为太香了,也是午饭非常喜欢吃的,又是完美的一餐。
过不了几年那种街边的小炒或夫妻店会逐渐消亡,我们以后的饮食会慢慢地被工业化流水线上的预制菜占领,而如今很多连锁饭店基本吃的都是预制菜,而我们常常点的外卖大多也是料理包半成品,这样虽然提高了效率,但食品的安全,营养和健康却成了问题。因此打工人不妨试试自己带午饭,营养有健康,还能省钱。
值友2137708921
校验提示文案
值友2137708921
校验提示文案