我说的这个人。是我的一个同事。她的年纪也不小了。要50岁了。不过,得益于她的日常锻炼的结果,她看上去的年龄要...阅读全文
大家好,我是满级,我喜欢跳绳,我也一直让我家孩子跟着我一起跳绳跳绳是一项很好的运动, 它可以锻炼身体,还能提...阅读全文
跳绳减肥是一种非常有效的运动方式。它不仅可以提高心肺功能,增强体质,还可以有效地燃烧脂肪,减少体重。而且,它...阅读全文
匹克无绳跳绳是近年来备受关注的一种新型跳绳方式。相较于传统跳绳,匹克无绳跳绳不再需要绳子,通过智能感应技术实...阅读全文
太长不看系列1.调整饮食结构2.适当参加运动,从运动能出汗开始,逐渐增加自己能适应的运动量3.适当放纵,而非...阅读全文
个人比较喜欢跳绳和跑步,相比较而言更喜欢跳绳,因为跳绳的减脂效果不差于跑步,而且跳绳比跑步更方便,不需要很大...阅读全文
跟各位汇报一下先森今天的成果,昨天晚上先森继续挥汗如雨一个多小时完成了胸肌训练和HIIT训练,衣服都能拧...阅读全文
自从决定开始运动减肥后,我首先想到的就是跳绳这项运动。因为它很简单,也不需要特定的场地,而且效果很不错。但...阅读全文
先森昨天晚上挥汗如雨一个多小时,衣服都能拧出水来了,晚上饿的难受也坚决不找吃的,然后今天一上秤,差点没把...阅读全文
跳绳也是我们的国家运动项目,每次看到运动员比赛的时候,都看的我热血沸腾,渐渐的我也爱上了这项运动,从喜欢跳绳...阅读全文
现在的人们生活节奏越来越快,时间也越来越紧张,很多人为了减轻工作的压力和保持健康,非常希望能够进行运动,但却...阅读全文
跳绳是一项经典的有氧运动,可以帮助身体锻炼,提高耐力和身体协调。但是,选择一条适合自己的跳绳需要注意一些细节...阅读全文
#我的运动主场#说起跳绳,大家都不陌生。从小就一直跳,小学,中学,高中,大学都有,跳绳是一种简单简单的有氧运...阅读全文
除了慢跑,跳绳也可以说是一项非常不错的运动,无论是下雨天,还是什么情况,基本上只要一点点空地就可以展开运动,...阅读全文
前言只要66元就能带你减掉过年涨起来的肉,难道你就不心动?工欲善其事必先利其器,要想健康的减肥,趁手的装备必...阅读全文
这个冬天你还蜷缩在被窝里不肯下床吗,还在为自己一身肥肉而自暴自弃吗,那赶紧看完接下来的几条建议,让你告别小肚...阅读全文
跳绳是我们最常见的运动之一,以前的人跳绳是作为娱乐项目,但是对于现在的人来说,跳绳不仅仅只是运动项目,更是减...阅读全文
进入冬天之后天气越来越冷,有些朋友就不想坚持运动了。毕竟早晨能不懒床直接起来的都是狠人,更何况还要起早出去锻...阅读全文
小伙伴们在家里的时候是不是经常就躺着不动了呢,借口还说没有工具没有场地。接下来我就推荐几个不用工具不用场地,...阅读全文
因口罩宅家里,不能去健身房,不能出去跑步,四十多天出不了门,每天躺着腰都疼了…..想想可以出门后,别人都是瘦...阅读全文
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