青椒鸡胸肉的制作步骤与技巧

青椒鸡胸肉的制作步骤与技巧

2026-10-30 21:37:36 0点赞 0收藏 0评论

✅食材准备

主料:鸡胸肉1块、青椒2个

腌肉料:生抽1勺、料酒1勺、少许盐、白胡椒粉、淀粉1勺、食用油半勺

调味汁:生抽1.5勺、蚝油半勺、少许白糖、清水2勺

✅步骤

1. 鸡胸肉切成细条,放入碗中加腌肉料抓匀,腌制15分钟;青椒去籽切粗丝。

​

2. 热锅倒油,下入腌好的鸡丝,中火快速滑散,炒到变色立刻盛出来(别炒老)。

​

3. 锅里留底油,倒入青椒丝翻炒30秒,炒到青椒微微变软。

​

4. 把鸡丝倒回锅里,淋入调好的调味汁,大火快速翻炒均匀就出锅。

💡小技巧

- 鸡胸肉加一点油再腌,炒的时候不容易粘在一起,口感更嫩

​

- 全程大火快炒,时间别太长,鸡肉才不会柴

​

- 喜欢重口可以加一点点孜然粉或者辣椒粉,更香

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