三伏天我喜欢这样蒸米饭，颗颗香到饭芯里，不饿都能吃2碗

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三伏天我就喜欢这样蒸米饭，颗颗香到饭芯里，不饿都能吃2碗。三伏天做饭最喜欢省事的，最好能饭菜一锅出，像饺子、包子、排骨焖饭、焖面，都是我喜欢做的。一个人在厨房里搞定全家一餐，特别是看到家人喜欢吃的欢乐场面，感觉很有成就感啊！

今天的焖饭我没用大米，而用的糯米，趁热吃特别香。冰箱里还有一块带皮的咸肉，用它感觉比用鲜肉焖更香。去年秋天自己晾晒的干香菇干净浓香，抓几朵切丁同焖，香气扑。橘色的胡萝卜丁、粉嫩的虾仁、绿色的香葱末，这一锅糯米饭真是养眼又开胃，颗颗油润香到饭芯里，不饿都能吃2碗。

我用了两个竹筒蒸的饭，虽然不是新鲜的竹筒了，但还是能渗透出丝丝的竹子清香。端上桌透着一股子古朴的气息。

三伏天，我就喜欢这样蒸的米饭，饭菜同时出，颗颗香到饭芯里，不饿都能吃2碗，你也来试试吧！

------【咸肉虾仁香菇糯米饭】------

【主料】 糯米，咸肉，新鲜虾仁，水发干香菇，胡萝卜

【调料】 植物油，酱油，盐，水，香葱

【制作】

1. 材料准备好：糯米和干香菇提前数小时浸泡；大虾剥出虾仁去虾线；咸肉和胡萝卜清洗干净；

2. 糯米分长粒和圆粒，长粒更黏，圆粒的黏性略差，做糯米饭用圆粒较好；提前数小时用凉水浸泡；

3. 干香菇用凉水冲洗干净，再浸泡变软；泡香菇的水留着蒸饭用，香味浓郁；

4. 将干香菇、胡萝卜、咸肉切丁；大虾仁一分为二，再准备少许葱花；

5. 炒锅中倒适量油，将葱花和咸肉丁入锅中煸炒；

6. 将香菇丁和胡萝卜丁入锅中煸炒，倒适量酱油、盐、泡香菇水，煸炒至汤汁沸腾，食材释放出香味；

7. 将糯米倒入锅中，用铲子迅速翻炒；

8. 再加虾仁倒入锅中，关火；

9. 将所有材料均匀地装入竹筒或者碗中，水量与材料持平；

10. 将盛着米饭材料的竹筒和蒸碗放入蒸箱里，110度，40分钟；用普通的蒸锅也可以，大火上汽后40分钟左右，根据容器的深浅来调整时间。

【苹果私房话】

1. 用干香菇比鲜香菇更浓郁；泡香菇的水用来蒸饭更香；糯米入材料中会因为受热而吸收水，如果装容器时没有水，要添加适量水，与材料持平即可；

2. 咸肉换成新鲜猪肉或者排骨也可以；

3. 容器不限于文中使用的这些，用蒸碗或者电饭煲均可，可按自己的使用的顺手厨具；竹筒只要不裂，可以反复用；每次用完要里外用清水清洗干净，再在阴凉处通风吹干，防止发霉。

竹筒饭作为一种少数民族的特色小吃，因其饭粒松软，既有米香，又有竹香，清爽可口，每次外餐时，若看见一定是要点一份的，前段时间网购了2节竹筒，做了蒸了这道咸肉虾仁竹筒饭，满满的肉香、竹香、糯米香，味道很棒，鲜竹筒蕴含的竹黄酮，有美容养颜、抗衰老的保健作用。