测测你适不适合买划船机？买划船机你需要知道的事

适不适合买划船机？先来测一测，你满足几条？

✅你属于这类人群吗？大基数体重、扁平足、工作较忙、年纪较大、腿脚不方便的人群

✅懒癌患者：你不喜欢跑步、跳绳等剧烈运动？想坐着就能变瘦，动作简单不复杂，好坚持

✅社恐：不喜欢去健身房、户外运动，喜欢宅家自己运动

✅安静美男子：不喜欢噪音大的运动器械

✅瘦身塑形效果突出：相同运动时间产生的运动效果是其它运动的2-4倍

✅一件顶多件：可以练全身，不需要再买其他运动产品

✅结实耐用：最好能用10-20年不坏

✅精准数值：能看到自己消耗了多少卡路里，运动量化

✅适合全家运动：男女老少都可以用的健身器材

✅预算：追求高性价比产品，预算在1500-2500左右

10条测试项目，如果中7条及以上，恭喜你非常适合买划船机~

划船机运动都有哪些好处？

其实划船机运动大多数人群都比较适合的，尤其是想要减肥、塑形、训练肌肉线条的人都可以使用划船机。

1.训练全身肌肉

在拉桨时，全身84%的肌肉都可以用上力气，上至肩部肌肉下至脚部肌肉，回桨时，本来收缩的肌肉再次得到放松，如此重复，肌肉得到了有效的训练。

2.大量消耗卡路里

划船机横向运动，可以调动全身84%以上的肌肉群，可以实现一个动作瘦全身，健身效率高；对比其他的运动，在相同的时间内能够消耗更多的能量，许多明星在减肥时也是使用划船机快速的燃烧体内的卡路里。

3.锻炼关节的灵活性

在拉桨和回桨的过程中，手部和腿部所受的力，不会对膝盖、脚踝等重要关节部位造成损失磨损。

划船机选购你需要知道这些

• 机身材质与耐用性

首选橡木和榉木材质的划船机，密度大，硬度高，不易变形，更适合作为划船机的主要材质。

• 阻力大小

相比其它产品，水磁双阻划船机阻力更大，调节范围更广，适合全家人使用。

• 静音度&顺滑度

水磁双阻划船机中机械调阻比电磁调阻更静音，机械调阻没有电磁控噪音，运动时更加安静，没有滋啦的声响，体验感更好。

• 精准数值

对于想减脂的朋友来说，精准的数值，比如卡路里，方便随时观测记录打卡。

性价比之选

我推荐舒动SR-901S水磁双阻划船机，这款是我自用款，体验效果非常不错，颜值超高、阻力强劲、运动更静音，瘦身塑形效果非常明显，非常适合不想蹦跳、大基数体重等想减肥的人群。

产品亮点：

机械阻力强+静音

舒动划船机采用水磁双阻高端配置，8档阻力调节，阻力更大，调阻范围更广，适合全家人使用，此外还有一大亮点在于机械调阻不插电，没有电磁控噪音，运动更安静，晚上运动不扰民，还不受电源线限制，想放哪里都可以；产品选用顶级红橡木材质，坚硬不易变形，结实更耐用，划船时非常顺滑，稳定性很强，承载大基数等人群完全没问题。

专利L型16叶桨

除了水磁双阻设计，舒动这款还有专利的L型16叶桨，采用的是16片桨叶+16个L型聚能弯设计，桨叶面积是传统的三叶桨的3倍，阻力输出上限更高，上下交错多个受力点，在划船体验上会明显感觉到非常顺滑。

智能双联，支持HUAWEI HiLink

划船机搭配了一块码表，数据精准，运动时长、卡路里等数值能实时显示，方便平日打卡，此外还可以连接华为健康APP和iConsole，满足多款智能手机用户的运动需求，划行过程中屏幕显示桨频、功率、卡路里、公里数等数据，实时监测运动数据，燃脂一目了然。

180°一步折叠，不占地

支持一步折叠，女生一只手就能搞定，折叠后占地面积不到0.5平米，放阳台角落基本不占地。

舒适度方面

划船机座椅滚轮采用的是聚氨酯材质，90A级硬度效果，降噪效果非常明显，而且耐磨耐用，相比普通硬塑滚轮结构更稳定，具有更高的防滑性、回弹性等优点；同时皮质把手也非常重要，避免划船时手痛。

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