不给孩子吃这菜就亏了，提高免疫力还能助消化，比吃肉强多了

杏鲍菇的口感类似鲍鱼，质地脆嫩，风味独特，是我家餐桌上必不可少的一道美味，尤其是孩子特别爱吃，我家一周至少吃三次，孩子就是吃不够，提高免疫力少生病，大人也不用操心；杏鲍菇对老人也特别好，可以降血脂，促进胃肠蠕动；杏鲍菇还可以润肠、美容养颜，爱漂亮的妹妹们也可以经常吃杏鲍菇哦！杏鲍菇是一道老少皆宜的蔬菜。干煸杏鲍菇这个做法也特别招人喜欢，由于杏鲍菇是用削皮器削成了薄薄的片，吃起来又软又有韧性，总是叫人忍不住多吃几口！如果喜欢吃辣味，可以再加一些辣椒粉，味道也是超级赞！

干煸杏鲍菇

食材：杏鲍菇3个、葱蒜适量、食用油适量、白糖半勺、盐适量、孜然粉1茶匙、芝麻1勺、老抽半勺、生抽2勺

制作方法：

1、用削皮器把杏鲍菇竖着削成薄片，薄一点吃着口感更好，葱蒜切末

2、锅中油热，加入葱蒜超出香味

3、加入杏鲍菇翻炒，炒一会儿，杏鲍菇里的水分就会炒出来，杏鲍菇变软，这个时候还要继续炒，一直炒到没用水分

4、加入各种调料：白糖、盐、孜然粉、芝麻

5、再加入老抽和生抽，可以提色提鲜，如果喜欢吃辣味的口感，可加点辣椒粉

6、炒匀后，就可以出锅了，加点葱花，这道菜就做好了

今天的分享就到这里，我是橘子家的小厨房，文章为本人原创作品，希望大家能喜欢，如果大家还有什么问题？可以关注小编，给小编留言一起交流美食经验，小编每天都会为大家带来不一样的美食，不一样的做法，希望大家越吃越健康！