一本书重新认识家庭，重新认识心理学

最近看完了《热锅上的家庭：家庭问题背后的心理真相》，这本书是家庭心理治疗领域极具影响力的作品，与普通的个人心理治疗不同，本书中采用一种家庭治疗的方法，在心理治疗的过程中，要整个家庭，乃至于相关家庭（长辈、亲戚甚至邻居）共同参与，其中很多见解与常规理解截然不同，但又自成体系，有其道理，看了这本书，对家庭关系等有全新的认识。今天分享给大家。

从系统角度来看待家庭的“病”

这本书最有意思的，就是心理问题方面又提供了一个新的角度。
家庭治疗将眼光从个人转向了整个家庭，有点像这几年比较流行的“系统”的说法，认为是整个家庭的问题，导致了家庭中成员表现出了异常。由于问题是由整个家庭造成的，因此治疗自然也不能只针对个人，而要从整个家庭入手。
书中以病例形式展现的治疗过程中，最初的“病人”是家庭中的大女儿克劳迪娅，但是在治疗过程中，治疗师将目标聚焦在父亲大卫和母亲卡罗琳之间，认为其实是父母之间引而不发的矛盾转移/体现在了孩子身上，克劳迪娅其实是父母之间矛盾的“战场”。
回过头来想想，这其实确实是很多家庭中常见的一种现象，也是为什么现在越来越多的人开始关注原生家庭。

借鉴，从问题家庭到自己

在书中的问题家庭治疗过程中，体现出来几个我觉得还比较常见的家庭问题，也一起分享给大家。
1.过度依赖对方
首先，过度依赖对方的问题是发生在本身就不够独立的家庭中的，家庭成员收到原生家庭的影响，不够自信与独立，才会出现过度依赖对方的情况。

他们难以自己处理自己生命中的苦痛、孤单和压力，转而向自己的另一半寻求帮助，但是另一半由于种种原因，无法给予有效的支持，于是家庭失衡。
针对这个问题，在本书中的最终解决办法其实说起来也有些老套，就是母亲卡罗琳在家庭治疗师的帮助下，破而后立，逐渐独立。
2.父母拒绝做长辈
这一点算是我给我自己的警告吧。家长与孩子的“距离”其实也是困扰很多家长的问题。上一辈对我们的培育大多走的是所谓的威权型教育，我的岳母到现在都认为儿童情绪是不存在的，不用考虑的。而新一代的家长们有一部分（比如我自己），又有点走向了另一个极端，与孩子的距离拉的过近，从而丧失了当长辈的威严。

当家庭中阶层混淆，家庭就容易出现问题。

书中让人难以接受的观念

作为一个比较新的观念，家庭治疗的系统观念能给人以启发，但是另一方面，部分观点也让人难以接受。本书中最让我难以接受的观点莫过于“外遇是富硒共同密谋的结果”，是配偶在面临婚姻危机时，共同直觉“安排”了外遇，并不是单一方面行动。

放弃指责怪罪，反求诸己

最后用书中两句话来结束今天的分享吧，我觉得这两句话不仅仅适用于家庭，也是用于职场、适用于方方面面。

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