这汤增强免疫力，大人孩子都爱喝

创作立场声明：常喝这汤，润肺止咳化痰，增强免疫力，大人孩子都爱喝

常喝这汤，润肺止咳化痰，增强免疫力，大人孩子都爱喝。大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。干燥的环境除了要多喝水、多吃水果补充水分，同时也要经常喝点简单的汤汤水水，既补水又润肺，特别是家里有老人孩子的，抵抗力较弱，常喝这汤可以预防咳嗽、止咳化痰。今天就把具体做法分享给大家，隔三差五煮上一锅，大人孩子都爱喝。

您喜欢吃梨吗？梨有润肺止咳的作用是众所周知的，记得小时候一咳嗽，妈妈就会给我煮梨汤喝，那时做的梨汤只有梨和冰糖两种食材，现在食材可多着呢，每个人搭配不同，除了增加了口感营养也更丰富了，大家会添加哪些食材呢？小编是这样做的，一起来看看吧。

需要准备的食材：莱阳梨、银耳、红枣、桑葚干、枸杞、冰糖

具体做法：

第一步：首先把银耳泡发好手撕成小朵，莱阳梨清洗干净，削皮切块儿，我家乡的梨最大特点就是脆甜多汁，果肉比较硬，煮熟后和桃子罐头一样有点嚼劲，口感非常好，这也是我唯一能生吃的梨。

第二步：把所有食材放入炖锅中，上面漂浮的是大枣、枸杞，紫色的是桑葚干，直接吃口感会偏酸，用来泡茶、煮汤、泡酒酸味就几乎没有了，并且桑葚有补气血增强免疫力的作用。

第三步：大火煮开后，转中小火慢炖，只要把银耳煮至粘稠就可以关火了，大约1个小时左右。常给家人吃些润肺食物，以防引起咳嗽，我家最常喝的就是梨汤，煮上一锅，香甜味美，孩子也爱喝，比喝饮料强百倍，这可是纯天然的美食。

简单一煮美味营养，好吃不上火，连小孩也爱吃。煮好的梨汤微微发红，这是桑葚的颜色，打开锅盖一股清甜味扑鼻，不管是热喝还是冷喝，味道都超级棒，凉透后梨肉和罐头一样好吃，强烈建议隔三差五常喝点梨汤。喜欢吃甜的可以再加勺蜂蜜，切记煮的时候不要加，高温下蜂蜜就没有任何营养了。如果觉得水果比较单调，可以加点苹果，尽量以梨为主，以免影响梨汤的效果。煮梨汤就分享到这里了，关于梨汤您有哪些见解呢？喜欢就转发给亲朋好友收藏吧，如果您也有简单的家常汤做法，欢迎评论区留言分享，让更多朋友学习受益吧。