毫无痕迹的健身老手

"你怎么毫无训练痕迹？"

毫无健身痕迹的"健身老手"报到！工作后就开始有了健身的习惯，私教课上了不下100节，爱上普拉提，上了也快30节课

按照训练痕迹的标准来说：

x 我确实没有腹肌，没有马甲线

x 没有美丽的线条，拜拜肉如影随形

x 小肚腩也很调皮，拍照还要吸吸气

有朋友"嘲讽"我说："你这健身房不如不去，都没有训练痕迹。"是啊，没有训练痕迹但，那又如何呢？

我承认没有严于律己，但偶尔的贪嘴偷懒，也是我忙里偷闲的小确幸！能 keep 成现在的样子，已经满足哈哈之前一直跟健身教练抱怨，自己身材没有变化很苦恼，教练总会安慰我："变化都在不经意间"

确实，每一次大汗淋漓是快乐解压的，每一轮肌肉的酸楚也是我战胜懒惰的证明。在一次次训练中也收获了规律的生活节奏和健康饮食，甚至还结交了一些志同道合的朋友，对我来说过程比结果更重要

在练普拉提的时候，明显感到可以更好地掌握核心发力，比起举铁的"猛烈"，普拉提让我学会专注和认识自我，每一次都更加了解自己的身体，柔软和力量的结合，体态会不知不觉改善，也会更加自信哦！

如果你问我过程和结果哪个重要？非要选一个，我现在一定选择过程因为每一段旅途中的风景都不同你所遇见的人和事你的成长都在不经意间过了25岁，愈发学会倾听内心的声音，最终选择了更加坚定自己，屏蔽外界的质疑

总之所有的改变，始于你用于突破自己的决心忠于自己，感受内心的风景你就是最可爱的自己呀！入手美美哒新瑜伽服准备新一轮挑战啦～