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买了船，还要知道怎么划——探索宅在家里当水手(用好功率、频率和阻尼)

一、前言2020年，疫情肆虐，我莫名其妙的种草了一个大件建设设备——划船机，也头脑发热的购买了，放在了我那不...阅读全文

111 546 66 +1 空中飞猪12 2021-02-08 11:14

2020年如何选购自己合适自己的家用划船机？

一、前言作为一个过来人，给大家说说在选购家用划船机时候的方法及疑问。专业勿喷啊，有错误的地方欢迎指正。第一次...阅读全文

14 116 26 +1 李胖胖丶 2020-12-14 16:36

宅家也能高效率锻炼——超燃脂的家用划船机入坑指南！划船机选购要点和基础动作教学，看这篇就够了

大家好呀，我是小泽，又见面啦。天气越来越冷了，在办公室久坐之后，每当活动活动筋骨就听见“嘎吱嘎吱”的响声，这...阅读全文

925 4231 1041 +1 小泽不是玛利亚o0 2020-12-10 16:35

DIY 篇一：50块不到的劣质算划船机的一种，嗯！

嗯，没错就是50块不到的XX机！差不多一样的东西吧滑轨*4 淘宝1.9块两根木板是家里有的拼多多买的那种皮筋...阅读全文

82 60 168 +1 匿名用户 2020-11-28 13:41

家用健身器械的坑有多少？一文教你如何识别

前言：2020这上半年总算是过去了，内些个糟心事儿咱也甭提了。这不连电影院都已经准备开始营业了。好不容易可以...阅读全文

22 358 106 +1 燃烧吧卡路里 2020-07-28 16:09

3今年这个618，买了个划船机划划-德钰划船机晒单

这是今年618买的东西里头，晒单的第三件，也是运动健身类中最大的一件。初识划船机也是跟大部分人一样，是看“纸...阅读全文

172 217 97 +1 葡萄说话 2020-06-24 11:51

罗永浩推荐的野小兽划船机R30真的好用吗，实测告诉你优缺点

现在，都市上班族几乎都和我一样，除了上下班走路外，没有任何有效运动。白天上班久坐，伤害最大的是腰和颈椎，所以...阅读全文

29 22 14 +1 科技氪 2020-06-18 10:30

2020年划船机最良心选购指南（6月更新/建议收藏）

上个世纪80年代，美国的两位工程师和几位划艇运动员配合发明了一个简单的划船设备，它很接近在水中划行的感觉，而...阅读全文

26 280 47 +1 郑有料 2020-06-10 21:35

《精英律师》中何赛使用的划船机，你想了解的都在这里了！

最近，由靳东、蓝盈莹等主演的电视剧《精英律师》正在热播！在第22、23集剧情中，何赛使用的一款健身器材——划...阅读全文

70 119 28 +1 瘦20斤再改头像 2020-01-04 16:04

室内健身，从洗衣机。。不，划船机开始

老婆又要开始减肥啦，这次的决心似乎比之前几次要高，态度也更坚决，一边吃着辣货看着电视一边严肃的跟我说，我这体...阅读全文

28 38 30 +1 匿名用户 2019-06-28 14:52

减肥利器：划船器——正确使用划船机的姿势和发力，看完就都懂了！

其实划船机这款健身器械就和跑步机一样，入门容易，谁一上来都能划个几下。但是长期姿势不正确，就很容受伤，尤其是...阅读全文

18 613 52 +1 跑步机那些事儿 2019-06-14 16:07

上海体博会 篇二：划船机全方位科普，避坑要素

（更新预告）篇三：迎战618，筋膜枪，全方位解析+选购指北。全文4200字干货，篇三近期更新。你最近可能读过...阅读全文

302 2517 430 +1 燃烧吧卡路里 2019-05-28 20:18

健身器材 篇九：一机花样繁 ，双桨真体验—划杆式磁控划船机都有哪些特点？

依据阻力系统不同，划船机可分为液压阻力、磁阻、风阻、水阻四种类型，这个众所周知若单以外观区分，主要有拉绳式和...阅读全文

4 19 8 +1 沧浪君 2018-11-03 21:43

健身器材 篇八：健身小白看过来，怎么用划船机来进行减脂训练

如果目标是器械减脂，与跑步机、动感单车等相比，划船机也许不是见效最快的但很可能是最全面、最安全、最方便上手和...阅读全文

86 1240 109 +1 沧浪君 2018-10-26 14:13

waka五档可调划船机试水（五档阻力调节の迷思？）

购买理由 由于工作原因，不可能天天去健身房。跑步&跳绳虽然很好，但是受限于天气并且膝盖负担比较...阅读全文

70 46 18 +1 囧江江 2018-10-24 15:15

#全民运动季#超实用划船机选购攻略&使用详解，宅家甩肉秘籍就在这儿！

提示：文章篇幅较长，覆盖划船机的介绍、使用和选购要点，建议耐心阅读，也可直接收藏哟~前言自从16年底在众测频...阅读全文

133 2107 347 +1 小芯mika 2018-03-31 20:45

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