在经济快速发展的今天，背后离不开工作者的加班加点，而长时间的工作会导致大家腰部肌肉紧绷、腰酸背痛，于是大家会...阅读全文
近年来，随着人们对健康意识的提高，筋膜枪成为了备受关注的健康工具。但关于筋膜枪的评价却有很大差距，有人夸它好...阅读全文
作为当下流行的肌肉按摩工具，筋膜枪凭借其强悍的按摩能力和便捷的操作方式深受众多运动达人以及健身爱好者的认可。...阅读全文
现如今，在快节奏的城市生活下，人们的工作需要长久的坐在办公桌前，缺少运动和锻炼，再加上不良的生活习惯，使得人...阅读全文
相信很多朋友都是被筋膜枪出色的肌肉放松能力所吸引，想要自己尝试着使用筋膜枪。作为一名运动健身博主，我也很认同...阅读全文
对于要入手筋膜枪的朋友而言，学习和掌握筋膜枪的正确使用方法非常重要，否则万一错误的操作筋膜枪很可能给身体带来...阅读全文
筋膜枪自出现以来，热度就一直在飙升,不但可以缓解运动之后出现的肌肉酸痛，而且对于久坐不动导致的肌肉萎缩以及僵...阅读全文
这几年筋膜枪备受国人的欢迎，但很多消费者其实并不了解筋膜枪，多是在盲目跟风购买使用。作为康复理疗师，我在这里...阅读全文
筋膜枪的用户数量与日俱增，在很多人感受到放松的同时，也有不少人遭受了筋膜枪带来的坏处，例如肌肉肿胀、关节损伤...阅读全文
说到现在最流行的按摩产品，大家都会提到筋膜枪，这种便携的小小按摩仪，可以随时随地实现按摩自由，就连不少网红明...阅读全文
筋膜枪是当下最流行的按摩工具之一，普及率日渐提高，但很多人就算已经入手了筋膜枪也还不知道筋膜枪的正确用发，特...阅读全文
随着筋膜枪的爆火，关于它的各种负面评价也开始频频出现在大众的视野中，其中最常见的就是吐槽筋膜枪会损伤肌肉的。...阅读全文
筋膜枪的热度日益增高，成为现在非常主流的按摩工具，但很多人不懂如何挑选。作为一个专业健身教练，我可以说算得上...阅读全文
长久以来，肢体水肿和静脉曲张困扰着许多人，因其病症的持续性和不易根除，始终没有有效的治疗方法。肢体水肿和静脉...阅读全文
我是消防员，还巨爱打篮球，损耗肌肉的工作+损耗肌肉的爱好，让肌肉酸痛成了我的家常便饭，女朋友是个理疗师，而且...阅读全文
自己当妈妈了，也更加体会到当妈妈的不易。我给妈妈挑的礼物，大部份都是我用着觉得特别好用的，于是就再买一份送给...阅读全文
之前写过一篇关于健身，《都说筋膜放松和肌肉拉伸很重要，但这些小工具你用对了吗？》，当时我的教练对筋膜枪的态度...阅读全文
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