早餐新宠，比豆浆和牛奶都好喝，1根香蕉就能做，细腻顺滑又营养

小米不要再熬粥了，教你一招，20分钟上桌，简单方便又好吃！

小米，是一种营养价值很高的健康食品，小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。

都说五谷杂粮最养人，其中小米是放在第一位的。小米熬粥对肠胃极其有益。特别是米脂的小米，几乎和米脂的婆姨一样有名气，都说是因为天天吃小米粥才这么美呢，哈哈！

对于老弱病人和产妇来说，小米可以说是最理想不过的滋补品。有的地方女子坐月子，也吃红糖小米粥来调养身体。

当然，对于普通的健康人来说，不仅是早餐可以喝小米粥，晚上睡觉前来一碗，还能让你安然入睡，有助于睡眠呢。

小米熬粥固然好吃，但是毕竟比较麻烦，不能想吃就吃。

尤其是上班族的早餐，一寸光阴一寸金，如果要早上起来熬粥的话，势必牺牲睡眠时间。

现在分享一个好办法，想喝就喝，不动锅不用火，只要一键，20分钟就能喝，而且比小米粥更细腻，颗粒更细，更容易被人体所吸收。

那就是用豆浆机或破壁机来打米糊，非常方便，比豆浆还好吃哦！

而且打米糊的时候，加入其它各种材质，可以做各种风味的小米糊，天天不重样！

今天分享一个香蕉味儿的小米糊，特别细腻、顺滑，不用加糖也甜甜的，好喝极了！

接下去说下做法。

我做的是一人份，所以可以用迷你豆浆机或迷你破壁机来做，一次刚好一碗，300毫升。

用迷你破壁机或豆浆机自带的小杯子，量取一平杯小米，我用了黄小米和黑小米各一半。

香蕉用比较熟的那种，甜一些，半根差不多了。

把所有材料加入迷你豆浆机或破壁机内，加水到刻度线。

启动“豆浆键”，或“米糊键”，中间不用人管，大约20分钟左右，机器会自动停下来。

时间到，倒出来，哇，好惊喜啊，超细腻啊，还带着香蕉的味道哦！

打完米糊或豆浆，最好及时清洗，否则它们干了以后粘在壁上，洗起来比较麻烦。

不过，我每次是倒出来以后，立即加水，用自动“清洗键”，让机器自动清洗，这样不会糊底，然后等我喝完再来洗，也非常容易，不会粘在壁上。

小贴士：自动清洗键用了以后，还是需要手动刷洗一下哦，只是洗起来会更简单。

打好的米糊上撒点果粒麦片什么的，既可以作为装饰，还好吃哦！