练瑜伽，这个也很合适

练瑜伽，这个也很合适，给宝宝买的游戏垫子，如今我自己用上了。为了减肥真的是什么办法都想了。之前就是每天跑步，跟着跳操，瘦了很多，但是形体还是不怎么样。这个也让我很苦恼啊。所以这次我准备练习一下瑜伽塑造更好的形体，不仅要瘦，而且体态也要好看。气质这块也得跟上。现在小朋友的游戏垫，变成了我的瑜伽垫。也能起到减脂效果，也是非常不错的。我朋友之前就是练习瑜伽，瘦了好多，而且脂肪也变少了很多，但是她练习了很久！功夫不负有心人，终于让她如愿以偿了，真的也是不容易。所以这次我也下定了决心，一定要坚持，保持自己的身材，体态也要跟上。每天开始跟着博主练习，虽然很累，但是出了一身汗，就会感觉很快乐很舒适。而且现在每天对于饮食我也会严格的控制自己，不吃很多东西，不能暴饮暴食。少油少盐，要不然真的越来越难了。每天吃吃鸡蛋，牛肉，鸡胸肉，水煮菜什么的。减脂对我来说是一个巨大的工程。肚子上的肥肉还是没有少，这个让我非常的苦恼！打算到时候再去一下健身房，这个也是非常重要的，一定要好好努力，不能半途而废。实在不行就叫个教练，想穿露肚脐的衣服！减脂就是要控制住嘴，要不然真的不行，只会越来越多的脂肪。所以这次我们一定要好好努力，争取这个夏天减下来！





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