芋头排骨砂锅炖制法

2026-07-29 09:01:49 0点赞 1收藏 0评论

道菜是绝对的“米饭杀手”。排骨的肉香和芋头的粉糯香甜在砂锅中完美融合,最后吸饱了肉汁的芋头,味道比肉还诱人!

食材: 猪肋排300克、荔浦芋头300克、大蒜3瓣(切末)、生姜3片、干葱头1个(切片)。腌肉料: 生抽2汤匙、蚝油1汤匙、料酒1汤匙、白胡椒粉少许、玉米淀粉1茶匙、食用油半汤匙。调味汁: 蚝油1汤匙、生抽1汤匙、白糖半茶匙、清水小半碗。

过程:

1. 腌制排骨: 排骨斩块,清水浸泡半小时去血水后捞出沥干。加入生抽、蚝油、料酒、白胡椒粉、玉米淀粉,下手抓拌均匀,最后淋入半汤匙食用油抓匀锁水,腌制20分钟。加点淀粉和油,是让排骨口感滑嫩的小秘诀。

2. 处理芋头: 戴上手套给芋头去皮,切成比排骨稍大的滚刀块。油温六成热时下锅,中小火慢炸至表面金黄硬挺,捞出控油。炸过的芋头炖煮时不易碎,而且更香。

3. 煸炒排骨: 砂锅烧热倒油,爆香姜片、蒜末和干葱头,倒入腌好的排骨翻炒至变色、肉质收紧。

4. 慢火焖煮: 倒入炸好的芋头块翻炒均匀,淋入调好的蚝油、生抽、白糖和清水碗汁,水量约没过食材一半。盖盖,转中小火焖15-20分钟。

5. 最后收汁: 开盖转大火收汁,看到汤汁变得浓稠、挂在排骨和芋头上时,撒上葱花点缀,直接端上桌!

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