老公非常爱吃这个菜，我每周都要给他做一次，这样搭配味道特棒！

秋葵是最近很热的一种食材，说是对身体好，而且也很好制作，焯水即可蘸料食用了，非常简单。最早先吃秋葵我很喜欢它的粘液，感觉好不舒服，不过吃了几次又喜欢它独特的口感，而且特喜欢它的切面，五角星似的多可爱对吧？后来又知道它的粘液其实是个好东西，于是吃着吃着也就不讨厌了哈！我喜欢把秋葵与培根一起炒来吃，味道非常不错，老公特别爱吃，说这个可以有，要常做来吃！

秋葵含有丰富的维生素和矿物质，每100克秋葵的嫩果中，约含有4毫克的维生素C、1.03毫克的维生素E以及310微克的胡萝卜素。秋葵中富含的锌和硒等微量元素。其次，秋葵嫩果中有黏黏的液体物质，这种黏液含有果胶和黏多糖类等多糖。、最后，秋葵含水量高，脂肪很少，每 100克秋葵嫩果只含有0.1克脂肪，很适合想要减肥瘦身的女士。

所需食材：秋葵300g 培根80g 生抽10ml 盐1g 花生油15ml 葱10g 姜适量

制作过程：

1首先准备好食材：秋葵、培根、葱姜、盐、生抽、花生油。

2秋葵洗净斜切块，培根切片、葱姜切碎备用。

3炒锅烧热加入九三花生油，油热后下入培根片煸炒。

4待培根边缘被煸炒的抽抽了就加入葱姜碎爆香。

5然后下入切好的秋葵翻炒。

6翻炒几下之后加入1克盐。

7再加入10毫升生抽。

8翻炒均匀即可出锅。

小贴士：

秋葵很容易成熟，稍炒即可。