五一暴饮暴食后，练一练大器械普拉提缩腰腹

五一嗨翻了天，暴饮暴食后的罪恶感不断提醒着我要锻炼，正好又发现了附近一家新开的瑜伽馆，立马前去上个99元的大器械普拉提体验课，还送了我一条瑜伽裤，非常划算了，毕竟一般的瑜伽馆，就算办卡大器械普拉提课也要一百多一节的。

虽然这个瑜伽馆的大器械普拉提课最多可以约六个人，但我是中午跑过去体验的，所以人很少，就约了两个人，约等于一对一私教课了，教练就站着两个床的中间一边讲解课程，一边纠正我们的动作，一节课下来，腰腹练得很有感觉，发力点也能找对，不得不说，大器械普拉提的课程贵是有贵的原因的！