哪些人减肥，更容易反弹？ 

俗话说减肥是一生的事业，减下来难，维持住更难！

这是因为我们的身体非常聪明，如果你通过不健康的方式减脂，比如节食、短期内体重变化太快或者反复减肥，那么很有可能会越减越肥，反弹更严重~

提到反弹的根本原因：体重调定点。我们的身体对体重是有“记忆”的，当一个人的体重长期维持在一个水平，达到了调定点，不管饮食如何波动，他的身体都会调整他的代谢率来维持原来体重。所以想要重塑脂肪细胞的记忆，至少需要坚持运动。

坚持运动一段时间，在减脂过后的3~6个月的维持期，让身体重新记住减下来后“新体重”，形成新记忆。于是，养成良好的健康饮食习惯，适合的锻炼刻不容缓。

“磨刀不误砍柴工”，好的健身科技加持，可以助虐腹燃脂，达到最佳效果。

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总结

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