吃吐了水煮蛋?试试一样方便的煎蛋
作为健身爱好者,每天吃水煮蛋都要吃吐了,后来买了个不粘锅,发现煎鸡蛋也很简单。这是今天的成品图
原料:两个鸡蛋,用筷子打均匀(正好锻炼小臂),打的时候顺便搁点盐;胡萝卜小半个切成丝,喜欢葱的也可以切点葱花;少许花生油。我选的这款
我当时买的时候只要十几块钱,这有点贵。原材料就三样,简单吧,别说这还麻烦,那我也没啥说的了
首先锅里放少许油,把切成丝的胡萝卜进锅煸炒
额,没必要大厨的切工,切成块也行,煸炒到胡萝卜软了就行,然后加入打好的鸡蛋
加入鸡蛋后转小火煎大概一分钟的样子,用筷子和铲子稍微转动下翻面,再小火煎30s出锅,装盘。
搭配酸奶,早饭就完成了。是不是很简单
安珩
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黄闪闪闪
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