夏天早餐迷上它，不开火就搞定，好吃不长肉还变漂亮了

野生葛根粉，营养丰富，是老少皆宜的名贵滋补品，有“千年人参”之称。

葛根粉是凉性的，夏天吃特别好，尤其是有“三高”的人，还有女性，一周吃上两三回，皮肤会更光滑，气色也会变好哦！

但是，很多人买了葛根粉只会泡水，然后纷纷抱怨：“不好吃，上当了!”“这玩意儿怎么吃?”

我自从上次买了葛根粉以后，隔几天吃一次，折腾了好多吃法哦！

看看，第一种，葛根粉鸡蛋羹，再加点葡萄干，超鲜美！这个做法我以前发过食谱，有喜欢的可以往前翻一翻我的文章。

第二种，葛根粉加酸奶麦片，红红绿绿的，也好吃。

第三种，坚果葛根粉，味道和营养更升级了！

还记得网红李子柒的坚果藕粉吗？

我也买了一罐，发现其实就是普通的藕粉加坚果，再加了一些紫薯和桂花而已，吃起来甜甜的，香香的，味道确实不错！当然，价格也贵得离谱。

其实葛根粉和藕粉性质差不多，都是凉性，都是淀粉类，连泡法也是一样的。

所以，突发奇想，给了我一个吃葛根粉的新思路，我也可以在葛根粉里加坚果啊，那不也是一款升级版的坚果葛根粉吗？

自己把两者组合，价格便宜，好吃还升级！

说干就干，嘿嘿，立马实践，我觉得比李子柒那个更健康，不用加糖，也没有任何添加剂，有了各种坚果和果干，酸酸甜甜的，真好吃呀！

早餐来一碗，不用开火，直接冲泡，细腻爽滑，酸甜可口，大颗粒坚果，绝对是一碗好吃又方便的养生好早餐啊！

做法很简单啊！

在一个小碗里放入适量葛根粉（藕粉也可以哦），每日坚果1包。

我用的是刚买的良品铺子家的每日坚果，7日锁鲜装，从生产到我收到，居然才花了3天，太神奇了。

这个每日坚果的小包装是干湿分离的，把左边的坚果倒入葛根粉中。

蔓越莓干等先不放，等最后泡好了再放上面，既好吃，还是装饰。

干果类就直接放葛根粉里，哎呀，好饱满的果干，有没有？

加少许温水或凉开水，加入葛根粉中，先溶解一下。

别太多，一点点就好。

冲入开水，立即搅拌，呈现半透明的胶质状。

注意：必须冲入至少95度以上的开水，饮水机里的水温度不够，是不行的。

最后，撒上剩余的半包坚果，这些是蔓越莓干等果干，颜色鲜艳红润，撒上面颜值瞬间提高100倍啊！

小贴士：冲成功的葛根粉是半透明的胶质状。

如果你的葛根粉最后是白色的，说明没有熟。这个时候再加开水也不行，不过，没关系，正确的做法是放微波炉高火再加热一下就行。