这菜2元1斤,做汤清理肠胃促吸收,越喝越健康
说起春天吃菠菜的渊源,还真是有一定的科学道理,春天是疾病高发期,很多心脏和肝脏不好的人这段时间都会觉得不舒服,多吃菠菜有利于五脏健康,菠菜为春季应时蔬菜,有润燥舒肝养血的作用,还可缓解血压升高、头晕等症状,菠菜一斤2元钱,买上一把做汤喝,够全家喝3顿的。春天这汤必喝,顺理肠胃好吸收,多喝身体舒服!今天把做法分享给朋友们!
【菠菜鸡蛋丸子汤】
【食材】:菠菜一把、鸡肉丸子一盘、海鲜菇适量、鸡蛋2个、食盐半勺、生抽1勺、米醋一勺、胡椒粉3斗。
第一步:菠菜清洗干净控干净水分,切段备用。菠菜根是可以食用的,北方这边喜欢把菠菜根凉拌着吃,做汤也不错。不喜欢吃可以去掉。
第二步:鸡蛋2个放进平底锅中翻炒熟,划拉散。北方传统的讲究吃法是把鸡蛋打碎加入少许水淀粉拌匀,然后摊成薄薄的鸡蛋饼,再切成丝做汤,好吃又好看!
第三步:炒好鸡蛋以后不需要盛出来,直接加2碗清水进去大火烧开。
第四步:加入1勺生抽、1勺米醋以及半勺盐进去调味,然后把鸡肉丸子倒进锅中反复煮透。
第五步:加入改下刀的海鲜菇进去煮到变软入味。
第六步:菠菜用开水烫一下,去一下草酸,然后放进锅中翻一滚,最后出锅的时候加适量胡椒粉即可。这样一份美味营养清五脏的菠菜鸡蛋汤就做好了,开胃又好喝!









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