第一次吃水果玉米🌽

玉米是一种富含碳水化合物和纤维素的粗粮，玉米含有多种维生素和矿物质，如维生素 B1、B2、B6、E、叶酸等以及铁、锌等微量元素；玉米中含有不少膳食纤维，有利于促进肠道功能，预防便秘，适量食用玉米可以为身体提供一些必要的营养物质，并且吃的时候切记不能过度加工和添加大量的糖分等，以免破坏其本身的健康价值。

抱着猎奇心理买了一箱水果玉米🌽，看了推荐，可以直接食用。考虑到玉米丰富的营养价值，水果玉米是一种非常美味和营养丰富的水果。它有柿子梨一样的形状，外皮新鲜，内果肉薄而多汁，口感清甜可口。常见的水果玉米的食用方法：

1. 生吃：将水果玉米洗净切片或切块，去掉中间的硬壳部分，直接食用即可。大家要保证玉米具备生食条件才可以生吃。

2. 制作沙拉：将水果玉米洗净切成小块，并加入其他水果、蔬菜和调料制成色彩缤纷、营养丰富的水果玉米沙拉。特别适合小朋友们食用。

3. 制作果汁：将水果玉米切开，去掉中间的硬壳部分，放入榨汁机中榨汁，然后加入适量冰块和蜂蜜进行调味，即可制成美味的水果玉米果汁。

4. 烤着吃：将水果玉米裹上锡纸，放入烤箱中烤10-15分钟左右或者放在烧烤架上烤，直到表面略微变焦为止，然后用手将外壳剥掉，即可食用。

5.玉米炖排骨：水果玉米亦可和普通玉米一样食用，炖排骨味美汤鲜。

经过本次水果玉米食用，我还是习惯煮熟后食用，水果玉米🌽不适合我。推荐大家正常购买普通玉米即可，不必要特别去购买水果玉米，没有想象中美味。但是玉米的营养价值很高，值友们可以常食用。

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