【青峰说】随着气温的回升意味着又一年的夏季即将到来,到了这个时候相信在一整个冬天囤过肉的朋友都会跟青峰一样,...阅读全文
前两个月瘦了18斤每天到了公司一屁股坐在办公室忙一整天。唯一的运动就是从家里走到公司的十分钟路程,想去健身房...阅读全文
写在最前面:因为工作的调整,最近两年的功夫疯狂堆肉了30多斤,也想过去跑步,发现这个对我来说根本就不现实,8...阅读全文
与死神擦肩而过…大家好,我是SeanIXz。32岁,这个月刚刚与死神擦肩而过……这个月有段时间感觉不太好,也...阅读全文
夏天到了,天气炎热,就连四季如春的昆明,现在也天天30度高温,出去跑步锻炼除了晒黑还需要防止中暑。室内运动就...阅读全文
自从奔3之后,身体肥硕起来,虽然思想上仍然年轻,但是越来越沉重的身躯,让我成为一个【百尺竿头,又胖一斤】的胖...阅读全文
〇、写在前面Hello,我是柴刀。熟悉我的朋友大概会有我曾分享穿搭经验的印象,但是近来实在没有勇气写,因为太...阅读全文
当跑步与骑车的室外健身方式,逐渐演变成室内的健身器材时,不知道有没有人注意到,还有一种水上运动也开始发展成为...阅读全文
去健身房还是在家健身?去健身房的优缺点1、需要规划专门的时间去健身房,至少规划2个半到3小时,也就是半天或者...阅读全文
随着行业发展,家庭健身器材价格已经越来越好,选购一款适合自己的家用健身器材还是非常重要的。今天来和大家说一说...阅读全文
“游泳、健身了解一下”对于这句话,相信大家都不会陌生,而这句话的流行也表明当下人们随着生活水平的不断提高,也...阅读全文
前言 继节前广东五日游后,和老婆两人体重双双暴增近6斤,果然健胃消食片也救不了我们。 看着五一人潮汹涌的景区...阅读全文
俗话说,增肥容易减肥难。从科学角度上来讲,糖类都很容易转化为脂肪,当摄入的糖类大于身体所消耗的糖类时,剩下的...阅读全文
道理大家都懂,减肥就要少吃多运动。但借口永远比行动多,夏天到了,外面很热,不适合户外运动;要严防疫情反复,不...阅读全文
夏天即将到来,又到了女生穿裙子的季节了, 每每到了这个时候,必定是众多女生集体喊着减肥,告别拜拜肉的时候,加...阅读全文
气温的回升意味着又一年的夏季即将到来,到了这个点相信在冬天囤过肉的朋友都会跟笔者一样,面对露肉的季节总想通过...阅读全文
大家好,我是南北桃源~近几年来,各种各样的运动器材都开始从健身房往家用普及,比如跑步机、椭圆机以及划船机等等...阅读全文
前言作为健身馆常客,本来之前一周会去健身四次五次,但是,因为最近事务繁忙,所以急需一种在家也能锻炼以维持体型...阅读全文
叨叨几句大家好鸭,我是牛皮酱。同志们,集美们,告诉你们一个伤脑筋的消息,已经四月了,距离穿短裙秀美腿、穿紧身...阅读全文
碎碎念最近我发现自己陷入了一个循环,4-10月,体重都保持的很好。减脂的效果不能说明显,但是最起码有效。但是...阅读全文
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