70后老两口的早餐，金灿灿，精致又营养，网友：高级生活！

晒晒70后老两口的早餐，金灿灿一片，简单又精致，好吃又营养，15分钟就能上桌！

金黄的中式“披萨”，雪白的蜂蜜蒸百合、碧绿的阳光晴王、红里透白的鲜荔枝、紫色的小蓝莓，再加一杯金灿灿的南瓜奶昔，五彩缤纷的餐桌，多姿多彩的生活，只要多一点点的心思，15分钟，人生就能如此美好！

何乐而不为呢？

网友：这生活，太高级了！

其实，做法真的挺简单的。

这个中式“披萨”，其实说得土一点，就是土豆丝煎饼，加了2个土鸡蛋，一滴水都没有加，金灿灿的，颜色非常漂亮！

还加了洋葱，和极少量的面粉，香喷喷的，外脆内软，非常好吃！

特别是洋葱，千万不要缺少，好吃太多了！

我一共切了8片，老公吃了6块半，哈哈，赞不赞？

新鲜百合，我最近喜欢蒸着吃，甜甜的，粉粉的，每天随便蒸一个，美容养颜呀！

中老年人，每天一定要吃点粗粮，清理肠道，有益健康。玉米、贝贝南瓜都是粗粮，我很喜欢吃。

这个玉米是内蒙古的糯玉米，糯糯的，还有点甜，吃起来口感还很好呢。

蒸了一个贝贝南瓜，半个南瓜打奶昔，半个南瓜直接吃，各有各的美味，真的是太好吃了！

说来奇怪，我不能直接喝纯牛奶，肠胃非常不舒服，但是如果是在牛奶里加点别的食材，却一点关系都没有。

现在天气热了，豆浆、米糊都太烫。

建议大家试试这个贝贝南瓜奶昔，只需2分钟，不用加糖，带着南瓜微微的自然香甜，非常好喝。而且温温的，不烫也不冰，喝起来很舒服。

贝贝南瓜奶昔，不仅味道好，而且营养也很好，粗粮和牛奶的强势组合！

夏天，最爱吃新鲜的水果了，饭后来几颗，太喜欢了！

直接产地空运的鲜荔枝，甜蜜多汁，是我的最爱！

想当年杨贵妃不过是喜欢吃荔枝，却被多少人骂。比起来，现在的生活真是太幸福了，爱吃什么就吃什么，多好！

还有云南空运的阳光晴王，脆脆甜甜，好吃到停不下来啊！

哎呀，世上居然有如此甜的青提，滋味妙不可言啊！

还有酸酸甜甜的小蓝莓，一次吃上一把，也挺幸福的。

下面说下做法。

贝贝南瓜和玉米放入电蒸锅中，蒸半小时左右。

如果早上想睡懒觉，特别是上班族，建议晚上睡觉前预约，这样起床就能吃，节约时间。

糯玉米多蒸一会儿也没关系，而且会更糯，你看都粘手了，哈哈！

新鲜百合一片片剥下来洗干净，可以在最后10分钟放入电蒸锅中，蒸一下。

兰州甜百合，本来就可以生吃，时间稍微少一点也没关系的。

蒸熟的贝贝南瓜，切成小块，去掉瓜瓤。

把部分贝贝南瓜放入迷你破壁机中，再加入一盒牛奶，至最高刻度线。

启动迷你破壁机的“果汁”键，这个程序是不加热的，大约2分钟。

打好的南瓜奶昔，上面有些许泡沫，去掉一些。因为贝贝南瓜的皮也是可以吃的，所以打出来的南瓜奶昔，隐隐约约带着点绿色哦。

接下去做煎饼。

土豆擦丝、洋葱切碎，加入盐、黑胡椒粉、鸡蛋，如果有胡萝卜，也可以加一点儿，搅拌均匀。

再加入少许面粉，调成浓稠的面糊。

取一个平底锅，加少许油，倒入面糊，开小火慢煎，一开始的时候，可以加盖。

煎至底部金黄后，翻面，继续煎一会儿。

不粘锅煎饼很方便，煎好了一倒，就自动滑砧板上，用刀切成像披萨一样的三角形。

我的砧板两面都可以用，这一面是特意留出来切熟食的，可千万别混用哦。

美好的一天，又开始了！