婆婆总给公公做这道菜，她说这菜最适合老年人，清肠降压可以常吃

婆婆总给公公做这道菜，她说这菜最适合老年人，清肠降压可以常吃。最近这两年，公公的岁数越来越大，还越来越胖，虽然也每天出去跳跳广场舞啥的，但是各种小毛病还是上来了，孩子放假都不敢让公公婆婆看孩子，因为孩子比较调皮捣蛋，总是惹老人生气，这一生气，血压就上来了，有时候这血压高得也挺吓人的，所以我们宁可自己累一点，也不能让老人看孩子。

公公也没少吃降压药，但是药三分毒，长期吃也对身体不好，后来听隔壁邻居说常吃芹菜，对身体好，尤其能改善高血压，这不，婆婆隔三岔五就买些芹菜吃，虽然我不是太喜欢吃，但是知道芹菜是个好东西，我也不会拒绝芹菜的，像我今天这样和木耳在一起炒一下，不仅简单美味，而且还清肠降压，特别健康的一道家常小菜，而且做法很简单，家里有老人的不妨试一试！

西芹炒木耳

食材：西芹3根、泡发木耳半碗、胡萝卜半根、葱适量、食用油适量、蚝油1勺、盐适量

制作方法：

1、准备食材，西芹洗净切片，木耳泡发后清洗干净，胡萝卜切片、切葱花

2、烧适量水，水沸腾后，加入洗净的木耳烫1分钟，捞出来控一下水分备用，再把西芹放进去，烫1分钟，捞出备用

3、锅中加适量油，油热加入葱花炒出香味，加入胡萝卜翻炒1分钟左右，胡萝卜要用油炒一下，营养才能充分发挥出来

4、加入西芹和木耳，如果觉得麻烦，西芹和木耳不烫也可以，只是口感没有这么柔嫩

5、加入适量盐、蚝油，大火翻炒均匀即可出锅

今天的分享就到这里，我是橘子家的小厨房，文章为本人原创作品，希望大家能喜欢，如果大家还有什么问题？可以关注小编，给小编留言一起交流美食经验，小编每天都会为大家带来不一样的美食，不一样的做法，希望大家越吃越健康！