这菜被称为“清肠专家”，一次买4棵，晚餐坚持吃，体重减得快！

小姨原创，需要表扬∣先赞后看，养成习惯

评论转发，小手一拉∣你我一家，心里开花

图文 ∣ 小面姨

莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好，我是小面姨。今天小面姨给大家分享一道“炝炒娃娃菜”的做法。今天是端午小长假的最后一天，转眼之间，三天的端午小长假就要结束了，明日一切又要恢复正常，开始上班。由于这三天长假我们这里连着下了三天的连阴雨，所以我们一家人哪里也没有去，只是在第一天的时候，去秦岭嘉陵江游玩了一个下去，其余时间，都是在家中休息，看电视，刷手机或者做美食吃。今天早晨冒雨去菜市场买菜，看到有人在卖娃娃菜，非常新鲜，又一想很久没有吃过娃娃菜了，不如趁着如今天阴下雨，颇为凉爽，给家人做一道炝炒娃娃菜的美食吃吃，于是便毫不犹豫的上前买了一袋。

这菜被称为“清肠专家”，一次买4棵，晚餐坚持吃，体重减得快！娃娃菜口感脆嫩，味道微甜无生性味，叶绿素含量较高，具有丰富的营养价值，还含有丰富的纤维素及微量元素。它的钾含量却比白菜高很多，夏季多吃还有解暑利尿的作用。娃娃菜作为白菜的一种，但口感要比白菜更好吃一些，它的营养含量某些成分也要比白菜高一些，所以这菜看着普通，清淡无奇，实则常吃对人体健康特别有益。这炝炒娃娃菜做法简单，十分钟即可搞定。口感脆嫩、香辣适口，非常下饭。夏天吃白菜不如吃这菜，5元买4棵，随手一炒鲜嫩可口，营养好吃！现在我把这道“炝炒娃娃菜”的做法分享给大家，喜欢的朋友可以照着食谱做起来，给家人一道美味，给亲人一份关爱。

炝炒娃娃菜

娃娃菜1棵 / 香葱4根 / 干辣椒4根

蒜3粒 / 1勺生抽 / 半勺蚝油 / 少许盐 / 陈醋少许

1、需要的食材准备好。

2、娃娃菜切掉根部，一片片掰下叶片，清洗干净。

3、娃娃菜的菜叶和菜茎分开切条，装盘备用。

4、香葱洗净切成长段，干辣椒切成细丝，蒜切蒜末。

5、锅里加适量油，热油，放入蒜末，干辣椒丝翻炒片刻，再加入葱段煸炒出香味。

6、加入娃娃菜菜茎翻炒一会至变软。

7、再加入菜叶子继续翻炒至叶子变软，加入1勺生抽，半勺蚝油，少许盐，一起翻炒均匀，出锅前加少许陈醋即可。

8、娃娃菜很简单的做法，味道却非常解腻开胃，夏天没食欲就做它。

莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好，我是小面姨。以上菜谱就是今天我要跟小伙伴们分享做炝炒娃娃菜的全过程，如果你对这个食谱有什么意见的话请多分享指导，留下你宝贵的意见；同样的食材，如果你有其它不同的烹饪秘诀，也欢迎留言和大家一起分享，要是你喜欢这道美食菜谱的话，收藏，分享，留言，关注和点赞，我们一起体验美食生活，有你的关注就是对小面姨最大的激励和鞭策，我会做的更好。