购买理由为参加公司举办的羽毛球友谊赛而进行赛前训练，前段时期因做事时不小心把手受伤了，同事说戴个护腕固定保护...阅读全文
刚开始知道滑行垫是在抖音上，当时看到别人玩的挺好的，就想着自己买一个回来试试，在网上对比了好几家，最终选择了...阅读全文
跳绳对小朋友来说是一项非常不错的运动项目，既可以锻炼身体，促进长高，也能通过设定一些挑战目标来帮助孩子建立信...阅读全文
有一天同朋友去露营，远看到一家三口在草地上在玩飞盘，他们真是开心的不得了，当时就羨慕上了，简直是周末解压神器...阅读全文
大家好啊，我是清风静入夜，诚挚邀请关注我，一起分享好吃的，好喝的，好用的，好玩的，值得的！今天和大家分享一种...阅读全文
大家好~大家好啊~最近居家办公，最远的距离就是下楼做核酸~明显感觉运动量大大的下降，一不小心体重就要飙升起来...阅读全文
朋友说我对减肥有执念。但没办法，谁让我天生长了一张大圆脸，而且是一眼看去能比实际胖10斤那种。天生条件有限，...阅读全文
自从大学毕业后就很少运动了，去年底跟室友见面（毕业后在不同城市工作），开口第一句就是说我胖了，虽然自己也确实...阅读全文
在《初级体操：超人起源》的徒手健身计划中，单杠是我们为数不多要用到的器械，虽然更多时候我建议你选择到公园、广...阅读全文
现代人由于生活工作压力的原因，对于自身的健康亚问题，人们也开始关注了起来，而随着疫情原因，人们的经济压力加重...阅读全文
大家好，我是爱健身的奶爸九节狼。说起健身，大家都不陌生，当然，也存在着各种鄙视链。比如健身不练腿，等于都白费...阅读全文
大家好啊，我是清风静入夜，诚挚邀请关注我，一起分享好吃的，好喝的，好用的，好玩的，值得的！今天和大家分享一下...阅读全文
序在这一两年为了支持国家抗疫的需求，大家外出运动、旅游的习惯逐渐发生一些改变，慢慢的我们学会了居家抗疫，养成...阅读全文
作为九零后年龄最大的已经超过了三十岁，慢慢的职场主力已经向九零后推移，同样带来的问题就是，工作越来越忙，...阅读全文
前言 人到中年工资没涨，体重却蹭蹭蹭往上涨，想当年楼主上大学的时候体重才120斤身高175厘米，而如今...阅读全文
（听说你们都喜欢封面这种图，所以我就尽量满足了你们……）上篇文章已经说过，《初级体操：超人起源》进阶计划的每...阅读全文
大家好，我是老张，主职香港十大健身房Motion House的6年私教，业余时间喜欢测评健身设备，用专业知识...阅读全文
如果你是第一次关注到我的这篇文章，建议翻一下《非凡做运动》前面的文章，其中包含《初级体操：超人起源》的入门计...阅读全文
筋膜枪作为这几年火遍全球的新兴品类，雷区也是非专业人士一踩一个准。一次偶然体验到了筋膜枪，那种爽酸让我念念不...阅读全文
序后疫情时代，居家锻炼将会是一种新的锻炼方式，即便是从没有运动习惯的人，在长期居家的情况下，恰当运动对身体也...阅读全文
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